吃黑米對身體有什么好處?
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吃黑米對身體有什么好處?
會員31739690女28已回復(fù)
醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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易小亮副主任醫(yī)師于都縣人民醫(yī)院外科二級甲等
擅長:輸尿管結(jié)石,尿道結(jié)石,尿道炎
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指導(dǎo)意見:你好,你所說的情況 一般來說吃黑米對身體不一定有什么好處
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梁秋華威縣康復(fù)醫(yī)院婦產(chǎn)科一級甲等
擅長:主治陰道炎,盆腔炎,不孕不育等
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指導(dǎo)意見:黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,都屬于糯米類,在營養(yǎng)成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口,因其含有豐富的營養(yǎng)
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李保龍醫(yī)師深圳市龍崗區(qū)骨科醫(yī)院內(nèi)科其他
擅長:高血壓、心腦血管病
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指導(dǎo)意見:維生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用價值高,除煮粥外,還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),黑米具有滋陰補(bǔ)腎,健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層,故不宜精加工,以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜
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黑米可以滋陰補(bǔ)腎,有亮發(fā)烏發(fā)的作用,還可以暖肝明目,能夠保護(hù)視力,緩解視物不清。含有鐵元素,可以促進(jìn)血紅細(xì)胞再生,有補(bǔ)血的作用,能夠防治貧血。黑米營養(yǎng)十分豐富,經(jīng)常食用,可以保護(hù)心血管系統(tǒng)健康,延年益壽。但黑米不易煮爛。若不煮爛,大多數(shù)營養(yǎng)素不能溶出,多食后易引起急性腸胃炎,對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
黑豆、黑米、黑芝麻中的營養(yǎng)物質(zhì)比較全面,對身體的益處較多。含有豐富的礦物質(zhì),比如說鈣、鐵、磷、鎂和多種維生素以及膳食纖維。黑豆和黑芝麻中的含鈣量比較高,可以促進(jìn)骨骼的生長,可以補(bǔ)鈣,膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動,預(yù)防便秘,健脾和胃,抗衰老。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
黑米的花青素含量很高,而花青素是很好的抗氧化劑,加熱會破壞掉部分的花青素,由于花青素本身含量高,烹飪過后的黑米還是富含花青素,能夠清除人體的自由基,抗衰老。黑米有堅韌的種皮,煮的軟爛比較不容易,不僅種皮中的營養(yǎng)物質(zhì)沒有煮出,而且吃多了還會消化不良。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
一般情況下,吃西紅柿對身體的好處具體如下:
西紅柿是一種很普通的食品,營養(yǎng)豐富,口感好,可以直接生食,也可以煮熟,還有很好的養(yǎng)生功效。首先,西紅柿具有健脾消食的功效,對脾胃虛弱、食欲不振的人也有一定的好處,西紅柿中富含的是有機(jī)酸,對人體的消化也有很好的效果。其次,西紅柿具有很好的預(yù)防前列腺疾病的功效。
劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作,具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平,對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年,能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。
蝦中含有豐富的鎂,對心臟具有很好的調(diào)節(jié)作用,對心血管系統(tǒng)起到很好的保護(hù)作用,能預(yù)防高血壓,心臟病,冠心病及心肌梗塞。蝦仁中含有的蝦青素,可以提高免疫力、預(yù)防心血管疾病,糖尿病,腫瘤等慢性病的發(fā)生具有顯著效果,蝦的肉質(zhì)松軟,比較容易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)理的病人有很大的幫助。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
艾灸對身體一般有以下好處:
一、通過艾灸可以達(dá)到溫經(jīng)散寒,活血化瘀的作用??梢愿纳凭植康难},加快體內(nèi)的細(xì)胞的代謝,可以有效的緩解痛經(jīng),腹部疼痛等癥狀。
二、艾灸能夠調(diào)整人體的內(nèi)臟機(jī)能,使血液循環(huán)順暢,同時也能夠加快腸道的運(yùn)動,加快消化的速度,從而保證糞便的暢通。
三、具有預(yù)防疾病、長壽、美容、祛斑等功效。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病;中醫(yī)兒科雜病。
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