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吃黑米對(duì)身體有什么好處？

會(huì)員31739690女28已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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易小亮副主任醫(yī)師于都縣人民醫(yī)院外科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：輸尿管結(jié)石,尿道結(jié)石,尿道炎

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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，你所說(shuō)的情況 一般來(lái)說(shuō)吃黑米對(duì)身體不一定有什么好處

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梁秋華威縣康復(fù)醫(yī)院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：主治陰道炎，盆腔炎，不孕不育等

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指導(dǎo)意見(jiàn)：黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,都屬于糯米類,在營(yíng)養(yǎng)成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口,因其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)

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李保龍醫(yī)師深圳市龍崗區(qū)骨科醫(yī)院內(nèi)科其他

擅長(zhǎng)：高血壓、心腦血管病

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指導(dǎo)意見(jiàn)：維生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用價(jià)值高，除煮粥外，還可以制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、明目活血等療效。所含營(yíng)養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜

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相關(guān)問(wèn)答

黑米可以滋陰補(bǔ)腎，有亮發(fā)烏發(fā)的作用，還可以暖肝明目，能夠保護(hù)視力，緩解視物不清。含有鐵元素，可以促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，有補(bǔ)血的作用，能夠防治貧血。黑米營(yíng)養(yǎng)十分豐富，經(jīng)常食用，可以保護(hù)心血管系統(tǒng)健康，延年益壽。但黑米不易煮爛。若不煮爛，大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)素不能溶出，多食后易引起急性腸胃炎，對(duì)消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

黑豆、黑米、黑芝麻中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面，對(duì)身體的益處較多。含有豐富的礦物質(zhì)，比如說(shuō)鈣、鐵、磷、鎂和多種維生素以及膳食纖維。黑豆和黑芝麻中的含鈣量比較高，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，可以補(bǔ)鈣，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，健脾和胃，抗衰老。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

黑米的花青素含量很高，而花青素是很好的抗氧化劑，加熱會(huì)破壞掉部分的花青素，由于花青素本身含量高，烹飪過(guò)后的黑米還是富含花青素，能夠清除人體的自由基，抗衰老。黑米有堅(jiān)韌的種皮，煮的軟爛比較不容易，不僅種皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有煮出，而且吃多了還會(huì)消化不良。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，吃西紅柿對(duì)身體的好處具體如下：
西紅柿是一種很普通的食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好，可以直接生食，也可以煮熟，還有很好的養(yǎng)生功效。首先，西紅柿具有健脾消食的功效，對(duì)脾胃虛弱、食欲不振的人也有一定的好處，西紅柿中富含的是有機(jī)酸，對(duì)人體的消化也有很好的效果。其次，西紅柿具有很好的預(yù)防前列腺疾病的功效。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

蝦中含有豐富的鎂，對(duì)心臟具有很好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)心血管系統(tǒng)起到很好的保護(hù)作用，能預(yù)防高血壓，心臟病，冠心病及心肌梗塞。蝦仁中含有的蝦青素，可以提高免疫力、預(yù)防心血管疾病，糖尿病，腫瘤等慢性病的發(fā)生具有顯著效果，蝦的肉質(zhì)松軟，比較容易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)理的病人有很大的幫助。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

艾灸對(duì)身體一般有以下好處：
一、通過(guò)艾灸可以達(dá)到溫經(jīng)散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脈，加快體內(nèi)的細(xì)胞的代謝，可以有效的緩解痛經(jīng)，腹部疼痛等癥狀。
二、艾灸能夠調(diào)整人體的內(nèi)臟機(jī)能，使血液循環(huán)順暢，同時(shí)也能夠加快腸道的運(yùn)動(dòng)，加快消化的速度，從而保證糞便的暢通。
三、具有預(yù)防疾病、長(zhǎng)壽、美容、祛斑等功效。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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