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網(wǎng)絡(luò)私教

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 16:38

現(xiàn)狀

在很多人看來，享受“專人專業(yè)”的服務(wù)必定得付出高昂的價(jià)格。但隨著國人消費(fèi)能力的提高以及消費(fèi)觀念的轉(zhuǎn)變，隨著“網(wǎng)絡(luò)私教”的出現(xiàn)，私人服務(wù)正逐漸走入尋常人家。

注意點(diǎn)

業(yè)內(nèi)人士告誡“網(wǎng)絡(luò)小私”族，在選擇私人服務(wù)時(shí)一定要“貨比三家”，注重網(wǎng)絡(luò)私人服務(wù)提供者的專業(yè)素質(zhì)與職業(yè)操守。

合作自由度高： “網(wǎng)絡(luò)私教”在網(wǎng)上被會(huì)員選中后，可以上門服務(wù)，場地由學(xué)員定，費(fèi)用約每小時(shí)100元至150元。而一對三以上的服務(wù)，則由培訓(xùn)中心提供場地。報(bào)名需要提前約課，每次可約一期的課時(shí)。這類課程最大的特點(diǎn)是靈活性，假設(shè)學(xué)員遇到一段時(shí)期出差或加班等情況，只需告知網(wǎng)站，課時(shí)便會(huì)隨之進(jìn)行調(diào)整，非常適合忙碌或休息時(shí)間不穩(wěn)定的年輕人。以為健身方面為例：很多網(wǎng)絡(luò)私教也是從健身房教練轉(zhuǎn)過來的，有的還在健身房當(dāng)教練。會(huì)員先要提交詳細(xì)的個(gè)人情況，如醫(yī)療史、體重史、家庭情況、飲食情況、服藥情況等可能影響減肥效果的要素及想要達(dá)到的效果。網(wǎng)絡(luò)私教在了解會(huì)員的基礎(chǔ)信息后，會(huì)量身定做相應(yīng)的方案，開出“飲食方”、“運(yùn)動(dòng)方”、“養(yǎng)生方”，每周有固定的電話或網(wǎng)上指導(dǎo)，負(fù)責(zé)的網(wǎng)絡(luò)私人教練可以隨時(shí)提供電話及網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)，根據(jù)隨時(shí)出現(xiàn)的情況實(shí)施相應(yīng)措施。

北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面專家提示，網(wǎng)絡(luò)健身私教在對健身者的指導(dǎo)準(zhǔn)確性上沒有俱樂部教練高。比如一個(gè)簡單的動(dòng)作，其運(yùn)動(dòng)幅度、持續(xù)時(shí)間等在缺乏現(xiàn)場指導(dǎo)的情況下都可能出現(xiàn)偏差，而這種偏差可能會(huì)直接導(dǎo)致受傷。即使網(wǎng)絡(luò)私教可以通過視頻進(jìn)行指導(dǎo)，但這種視野依然是有限的，無法達(dá)到手把手指導(dǎo)的準(zhǔn)確效果。網(wǎng)絡(luò)私教很適合對課程不很確定的健身者，但不適合沒有健身基礎(chǔ)、對動(dòng)作要領(lǐng)掌握不足的健身者。

由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，還是有不少人對網(wǎng)絡(luò)私教、網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)等心有疑慮，尤其是對要收取費(fèi)用的項(xiàng)目。所以在網(wǎng)絡(luò)上尋求幫助時(shí)，對對方的資質(zhì)等條件最好有所了解后，再做決定。

健身

“網(wǎng)絡(luò)健身私人教練”往往以某個(gè)健身教練的個(gè)人空間或者某個(gè)健身論壇為基地，通過QQ、MSN等聊天工具，視頻交流、課件下載等方式進(jìn)行課程指導(dǎo)和學(xué)習(xí)。在某健身社區(qū)發(fā)帖子的網(wǎng)絡(luò)私教說：“在過去的大半年當(dāng)中，我一共幫助了近2000名網(wǎng)友進(jìn)行健身、減肥指導(dǎo)，并取得了很好的效果?！彼硎荆拔覀兊哪康木褪且獣?huì)員形成健康的生活和飲食習(xí)慣。對健身過程詳細(xì)記錄，讓大家都看到這個(gè)會(huì)員的努力和不足，把他的情況告訴和他有同樣困惑的人，然后大家一起享受每減掉一定分量的體重而獲得的喜悅，這就是記錄最大的作用和好處，這是在健身房里健身所不能享受到的。瘦身靠自己，堅(jiān)持靠大家。”

網(wǎng)絡(luò)私人教練十分注重其在網(wǎng)絡(luò)上的口碑，他們都精心制作了個(gè)人主頁，包括照片、獲得的相關(guān)健身證書、曾是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、擅長的某專項(xiàng)指導(dǎo)等。健身者可以在論壇上通過網(wǎng)友的評論了解該教練，從而確定適合自己的私教。

心理輔導(dǎo)

心理輔導(dǎo)：打開四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的網(wǎng)站，可以看到詳細(xì)的“網(wǎng)上醫(yī)院”的注冊登錄流程，分為“查看醫(yī)生排班及預(yù)約”、“進(jìn)入視頻房間進(jìn)行視頻測試”、“通過測試后，咨詢前15分鐘到分配房間等待醫(yī)生”三個(gè)流程。

網(wǎng)上醫(yī)院已經(jīng)通過測試進(jìn)入了正常的啟動(dòng)階段，這是首家基于互聯(lián)網(wǎng)、同時(shí)實(shí)現(xiàn)聲音和圖像通訊，高度專業(yè)的心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)不僅打消了患者的種種疑慮，更使得很多咨詢者不必從很遠(yuǎn)的地方趕來，就能與醫(yī)學(xué)專家們交流咨詢。

心理咨詢者往往習(xí)慣于先將自己的簡要情況發(fā)在論壇里，根據(jù)各自不同情況，由網(wǎng)站管理員推薦合適的心理輔導(dǎo)醫(yī)生。20多名心理輔導(dǎo)醫(yī)生各有所長，有的擅長對睡眠障礙的治療；有的是對家庭婚姻、人際關(guān)系干預(yù)較多，經(jīng)驗(yàn)豐富；還有的對壓力管理、社會(huì)適應(yīng)、身心疲憊、困惑應(yīng)對有獨(dú)到的“解壓秘方”。