來源：醫(yī)聯(lián)媒體

氨酸飲指的是氨基酸飲料。如果記憶力差是因為缺乏氨基酸導(dǎo)致，氨基酸飲料一般能幫助提高記憶力。如果記憶力差是其他因素導(dǎo)致，氨基酸飲料通常不能提高記憶力。

1、能提高：氨基酸飲料是含有氨基酸的一種飲料，飲用后在一定程度上可以補充身體所需的氨基酸。氨基酸是構(gòu)成大腦中最基本的物質(zhì)，如果大腦里面的氨基酸含量比較少，可能會對記憶力造成影響，出現(xiàn)記憶力差的情況。此時可以適當?shù)暮纫恍┌被犸嬃希瑥亩鴰椭X補充氨基酸，達到輔助提高記憶力的目的。

2、不能提高：引起記憶力下降的原因比較多，如果是因為睡眠不足、不良情緒等因素引起，氨基酸飲料便沒有提高記憶力的作用，因為氨基酸飲料并不能調(diào)整睡眠和情緒。

建議提高記憶力時，及時到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生會積極尋找引起的原因，然后進行針對性的治療。日常不要相信民間偏方或者私自治療，以免對身體健康造成影響。

何志明

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提高記憶力的食物如下：1.高脂魚類：鮭魚、鱒魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，對大腦的健康和正常的認知功能發(fā)揮著積極作用。適度食用這些魚類可以改善記憶和思維能力。2.蔬菜和水果：深色蔬菜和水果富含抗氧化劑... 詳細?

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記憶被比作肌肉，當被有意識的訓(xùn)練時，記憶變得更加發(fā)達。隨著年齡的增長，改善記憶越來越重要。有許多方法可以改善記憶力。例如，閱讀，吃核桃，喝茶等常用方法可以幫助提高記憶。如何能更好更有效的提高記憶力？ 詳細?

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