蜂蜜水早上空腹喝通常是比較好的，但是需要適量喝。

蜂蜜水是由蜂蜜沖泡而成的，經過一晚上的睡眠，人體處于缺水狀態(tài)，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體補充水分。同時蜂蜜水具有潤滑腸道的作用，空腹喝有助于刺激胃腸蠕動，促進排便，緩解便秘癥狀。由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體提供能量，緩解疲勞。中醫(yī)認為蜂蜜具有潤肺止咳的作用，早上空腹喝還能緩解咽部不適。

早上除了可以空腹喝蜂蜜水以外，也可以空腹喝一些溫水或者蘇打水。早上空腹喝蜂蜜水后，應注意與其他食物的搭配，確保營養(yǎng)均衡。但是需要注意蜂蜜中含有糖分，空腹喝蜂蜜水可能會導致血糖升高，對于血糖高的患者來說需要謹慎飲用，以免引起血糖出現(xiàn)波動。

相關知識

早上空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎 早上喝檸檬蜂蜜水的優(yōu)缺點
空腹喝蜂蜜水好嗎 空腹喝蜂蜜水濃度要低
早上空腹喝蜂蜜水可以減肥嗎？
早上空腹喝蜂蜜加醋
早晨空腹喝蜂蜜加白醋的水好嗎
每天早上空腹喝蜂蜜水加白醋對身體有害嗎
早上喝蜂蜜水減肥嗎
長期堅持早上空腹喝蜂蜜水有什么好處
早上可以空腹喝蜂蜜水嗎？其中的利弊你自己掂量
早晨空腹喝枸杞水好嗎

網(wǎng)址: 蜂蜜水早上空腹喝好嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview864803.html