首頁資訊薏米赤小豆糖水要下姜嗎紅豆薏米黑米粥的功效有哪些

薏米赤小豆糖水要下姜嗎紅豆薏米黑米粥的功效有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 07:08

1、薏米赤小豆糖水要下姜嗎

薏米赤小豆糖水功效：祛除濕氣。

是否放姜，看本人身體的需要。下姜情況：因為姜有驅(qū)寒升陽氣的作用，如果脾胃虛寒，放適量姜絲可以驅(qū)除寒氣。姜絲放多少量，看個人體質(zhì)，胃寒氣重，一般15克薏米、15克赤小豆的量，可以放3-5cm長的姜絲10根左右；寒氣不重的話，放5根3-5cm長的姜絲即可。不下姜情況：如果身體屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)或有濕熱的話，最好不要放姜，以免增加體內(nèi)燥熱。糖可以少加點，因為糖多了會助長濕氣，不利于身體排出濕氣。但如果濕氣重，比如老有痰、腹部尤其是小腹脂肪較多的人，最好不放糖。

2、紅豆薏米黑米粥的功效有哪些紅豆薏米黑米粥有什么好處？

1、紅豆薏米黑米粥的功效有很多，特別適合脾胃虛弱的人服用，因為黑米中健脾開胃，滋陰補(bǔ)腎的功效，與紅豆和薏米結(jié)合起來可以排除體內(nèi)的廢氣雜質(zhì)，讓身體長期處于一身輕的狀態(tài)。女性每日吃紅豆薏米黑米粥，還能補(bǔ)血活血。

2、薏米紅豆在《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。在粥里加入少量的紅棗與黑米，更是起到調(diào)味滋補(bǔ)的功效。

3、正確的祛濕健脾胃食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏米仁（祛濕消腫）茯苓（利水滲濕，健脾，寧心。）等成分，薏米仁最好炒過去寒性。三者搭配，既健脾又祛濕。

3、紅豆薏米茶什么時候喝最好

1、飲用薏米紅豆水的最佳時間就是夏天，可以從5月份喝到10月份，可以幫助身體去除濕氣，不僅具有防止脫發(fā)、消除斑點的功效，還能吸收紫外線，長期喝薏米紅豆水還能起到減肥的作用。

2、春節(jié)時由于空氣中含有大量的水蒸氣，所以會感到比較的潮濕和悶熱，此時的濕氣比較重，喝紅豆薏米水就可以幫助祛濕健脾。夏季時天氣炎熱，而且身體也比較容易水腫，體內(nèi)的濕氣嚴(yán)重，此時喝紅豆薏米水可緩解水腫、增強(qiáng)食欲等。一天中的時間除了晚上，其他時間都可以喝，而早上時胃部的吸收比較好，所以早上喝較好，而且還可當(dāng)做早餐吃。