怎樣吃紅豆才能減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-05 19:09:37 2人回復 來自未知

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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857

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2021-11-05 20:03:23

      將紅豆用水泡好，加入適量的清水，煮成紅豆湯，有很好的減肥作用。紅豆湯中可以加入不同的食材，將熱水泡軟的陳皮和紅豆加在一起，做成紅豆陳皮湯。也可以將紅豆湯和馬蹄煮的水混合在一起，做成紅豆馬蹄爽，也能夠起到減肥的作用。

雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節(jié)炎等內分 幫助網(wǎng)友：3572

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2021-11-05 19:57:13 我要投訴

      紅豆能夠排除濕氣，減少便秘癥狀，促進腸胃蠕動，而且紅豆是一種粗糧，含有纖維素可以幫助身體及時排除多余垃圾以及脂肪，紅豆起到很好的減肥作用，可以和薏米一起煮粥喝，或者直接煮熟。

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