孕婦能不能喝紅豆湯
紅豆屬于豆子家族,是一種很棒的食物。很多人喜歡使用紅豆來熬湯喝,喝紅豆湯能夠起到祛濕的作用,可以使得身體有濕氣的人將濕氣排泄出去。那么孕婦能不能喝紅豆湯呢?
可以喝。紅豆性質(zhì)屬于平性的,營養(yǎng)豐富,紅豆熬成湯來喝,營養(yǎng)成分沒有被破壞,反而使得營養(yǎng)成分溶解在湯里面,喝一些紅豆湯可以對孕婦腹中胎兒的生長發(fā)育有好的作用。
紅豆湯里面無機(jī)鹽特別豐富,維生素e也很多,人體必需的礦物質(zhì)和維生素在紅豆里面含量很高。所以孕婦可以適當(dāng)多喝一些紅豆湯,能夠給身體補(bǔ)充營養(yǎng),自然能夠給胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)。
紅豆具有清熱解毒、消腫利尿、異味健脾的功效,懷孕期間情緒上比較容易出現(xiàn)波動,而且孕晚期的孕婦很容易出現(xiàn)水腫,所以多喝一些紅豆湯,能夠有效的保持情緒穩(wěn)定,消除身體水腫,對孕婦健康有好處。
如果孕婦身體多尿,就不適合喝紅豆湯;孕婦雖然可以喝紅豆湯,但是不要一次性喝太多;另外患有妊娠糖尿病的孕婦不適宜喝紅豆湯;紅豆湯不能和薏米放在一起熬湯喝,因?yàn)檗裁子衅交墓π?,能夠讓孕婦子宮興奮,比較容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn);紅豆湯可以與紅棗一起搭配食用,紅棗具有補(bǔ)鐵效果,紅豆湯也具有補(bǔ)鐵效果,二者搭配補(bǔ)血效果更加強(qiáng)大。
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