以下是一些常見的心理壓力測試題，供你參考：

1. 在過去一個月內，你經常感到緊張、焦慮或擔憂嗎？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

2. 你是否經常因為工作、學習或生活壓力而失眠？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

3. 你是否經常感到疲勞、無力或精力不足？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

4. 你是否經常感到沮喪、消沉或情緒低落？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

5. 你是否經常因為工作、學習或生活壓力而出現頭痛、胃痛或背痛等癥狀？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

6. 你是否經常因為工作、學習或生活壓力而出現注意力不集中、記憶力減退或思維遲緩等癥狀？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

7. 你是否經常因為工作、學習或生活壓力而出現食欲不振、體重下降或暴飲暴食等癥狀？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

8. 你是否經常因為工作、學習或生活壓力而出現社交退縮、孤立或回避社交活動等癥狀？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

9. 你是否經常因為工作、學習或生活壓力而出現易怒、煩躁或情緒波動等癥狀？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

10. 你是否經常因為工作、學習或生活壓力而出現自我懷疑、自信心下降或自卑等癥狀？ A. 從不 B. 偶爾 C. 經常 D. 總是

請根據你的實際情況，選擇每個問題的答案。然后，統(tǒng)計每個選項的得分。例如，A選項得1分，B選項得2分，C選項得3分，D選項得4分。最后，將所有問題的得分相加，得到總分。根據總分，可以初步判斷你的心理壓力程度?？偡衷礁撸硎拘睦韷毫υ酱?。

需要注意的是，這只是一個簡單的心理壓力測試題，不能完全代替專業(yè)的心理評估。如果你感到心理壓力較大，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

心理壓力測試題：揭秘你的壓力承受能力

在這個快節(jié)奏的時代，壓力似乎已經成為了我們生活的一部分。那么，你了解自己的心理壓力承受能力嗎？今天，我們就通過一系列心理壓力測試題，來幫助你了解自己的壓力承受情況。

測試一：生日，婚禮，免不了花錢

1. 你不想在這類場合出現，以免花錢買禮物。

2. 盡管不少花錢，可在各種場合，你還是樂天選擇小巧而特別的禮物。

3. 只在對你很重要的場合送禮。

測試二：自行車與別人的車相撞

1. 這件事引起的焦慮和不安使你失眠。

2. 這并非重要的事情，只是生活中發(fā)生的許多事情中的一件，你會在問題解決后，做點自己喜歡的事情，以便盡快忘掉那不愉快的事。

3. 開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應付它。

測試三：家具或電器損壞，財產保險不能完全彌補損失

1. 你很失望，痛苦地抱怨保險公司。

2. 開始自己修復家具。

3. 考慮撤銷保險，并向有關事務機關投訴。

測試四：與鄰居發(fā)生爭執(zhí)

1. 回到家，你拼命喝酒，想輕松一下，忘掉這件事。

2. 準備到對方單位告他。

3. 通過散步或看一場電影來平息怒氣。

測試五：日常生活中的壓力使你和伴侶經常發(fā)生口角

1. 每當這個時候，你盡力放松自己，保持沉默。

2. 你會主動和伴侶溝通，解決問題。

3. 你會選擇逃避，避免和伴侶發(fā)生沖突。

測試結果分析

根據你的選擇，我們可以分析出你的壓力承受能力。

如何應對壓力

如果你發(fā)現自己的壓力承受能力較低，那么以下建議或許對你有所幫助：

通過心理壓力測試題，我們可以了解自己的壓力承受能力，從而更好地應對生活中的壓力。希望這篇文章能對你有所幫助，讓你在壓力面前更加從容不迫。

心理咨詢,婚姻挽救,小三分離,情感挽回,心理咨詢師,情感導師培訓計劃10個名額 豪哥導師微信：18616570553

相關知識

綜合心理健康評估測試,心理壓力測試20題
心理壓力測試全攻略：科學評估與有效應對
如何調試心理壓力
心理壓力調節(jié)試試“七法”
心理,壓力,減壓
心理壓力管理.ppt
心理健康課程關于壓力的.ppt
心理健康與情緒壓力管理
壓力管理：六種減輕壓力的策略
心理壓力

網址: 心理壓力測試題,揭秘你的壓力承受能力 http://www.u1s5d6.cn/newsview870620.html