瑜伽服怎么選尺寸? 以下是瑜伽服選尺寸的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。

尺寸舒適自然為主

瑜伽服還是以舒適自然、功能性為主。

因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

穿吸濕排汗的布料。這種質(zhì)料雖然不是純天然材質(zhì)，可是卻有一個優(yōu)點(diǎn)：流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長濕疹，更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少。

質(zhì)地

竹原纖維是一種全新的天然纖維，是采用物理、化學(xué)相結(jié)合的方法制取的天然竹纖維，天然竹原纖維與竹漿纖維有著本質(zhì)的區(qū)別，竹原纖維屬于天然纖維，竹漿纖維屬于化學(xué)纖維。竹原纖維的研制成功標(biāo)志著又一天然纖維的誕生，其符合國家產(chǎn)業(yè)發(fā)展政策。天然竹原纖維具有吸濕、透氣、抗菌抑菌、除臭、防紫外線等良好的性能。

款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結(jié)，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應(yīng)以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為準(zhǔn)。

樣式

上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜;褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥后翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

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瑜伽服的面料小知識

如何挑選瑜伽服的方法。

1、首先需了解清楚瑜伽服的材質(zhì)：瑜伽服屬于穿著貼身類的服飾，加上瑜伽運(yùn)動在運(yùn)動時會留下不少汗水，所以瑜伽服的材質(zhì)如何就非常關(guān)鍵了，市面上雜牌的瑜伽服一般采用化纖類材質(zhì)作為面料，當(dāng)中一些化學(xué)物質(zhì)容易隨著流汗時毛孔張開進(jìn)入皮膚，影響身體健康;而品質(zhì)好的瑜伽服一般采用的是純天然纖維作為材質(zhì)，像竹纖維和純棉，其中用竹纖維作為材質(zhì)的瑜伽服，不但質(zhì)地柔軟透氣，而且吸濕力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗菌能力，是當(dāng)前最適合制造瑜伽服的材料;

2、然后看瑜伽服的樣式設(shè)計：和其他運(yùn)動相比，瑜伽運(yùn)動的特點(diǎn)是節(jié)奏比較輕緩，但幅度都比較大，因此專業(yè)的瑜伽服在整體設(shè)計上一定不要太緊，從而保證動作有更好的伸展性，目前較為科學(xué)的瑜伽服一般采用上合下松的設(shè)計，上衣設(shè)計成較為貼合點(diǎn)，這樣不容易出現(xiàn)變形，衣袖領(lǐng)口則稍為寬松，以自然敞開為宜;而褲子則以寬松、休閑的燈籠褲為主，這是為了保證在進(jìn)行任何動作時不會受到束縛，特別在練習(xí)一些柔韌性比較大的動作就更加明顯了;

3、最后瑜伽服的一些細(xì)節(jié)方面也不可忽視：除了上述提到的兩點(diǎn)外，還有一些小細(xì)節(jié)我們也必須留意：比如隨著季節(jié)氣溫的變化，上衣的選擇也有所不同：天氣涼的時候我們應(yīng)挑選長袖的上衣，天氣熱的時候就可以選擇五分中袖的上衣;另外在顏色上建議挑選淡雅純靜的顏色，以配合瑜伽這項運(yùn)動;另外每位初學(xué)者建議最好準(zhǔn)備兩套瑜伽服，方便隨時可以替換。

一、材質(zhì)要環(huán)保

瑜伽面料的環(huán)保性，專業(yè)品牌或知名品牌雖說瑜伽服新成分變化不大，但所有新的面料都是采用目前最先進(jìn)的活性染技術(shù)，而市面上很多小的品牌，還是采用傳統(tǒng)的硫化氫染，使得衣物中含有甲醛和很多有害物質(zhì)，對人的肌膚造成危害。瑜伽服屬于貼身內(nèi)衣類產(chǎn)品，更應(yīng)注意其健康性。練習(xí)者在運(yùn)動中會大量流汗，如果所穿的貼身衣物并不是真正綠色健康的話，那么有害物質(zhì)會隨著毛細(xì)孔的張開而進(jìn)入體內(nèi)，長期下去對人的身體健康造成危害，我們練習(xí)瑜伽本來就是為了追求健康的，如果因為瑜伽服的穿著不當(dāng)而影響健康，那就得不償失了。我們要做到真正的關(guān)愛自己，就要去選擇好的產(chǎn)品，依琦蓮—可信賴的瑜伽服品牌。

二、面料要專業(yè)

面料的吸濕排汗性要好，彈性好，密度高的衣服洗后面料會有一點(diǎn)點(diǎn)的變厚，有效的避免了起球和松懈的問題，因為瑜伽服基本上是穿一次洗一次的，如果面料太差的話就會走形，還會越洗越薄。

瑜伽服的面料吸濕排汗性要好，即使在運(yùn)動中流汗也不會感到很黏，因為透氣性要佳，冬天穿著比較保暖，夏天穿比較清爽，可完美體現(xiàn)練習(xí)者的形態(tài)美。希望可以幫您選擇一款心儀的瑜伽服，使您在瑜伽練習(xí)中享受健康快樂的生活。

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如何避開瑜伽服選購雷區(qū)

背心比T恤更貼心

先來說說背心吧。傳統(tǒng)中國女性都不愛露出手臂，害怕自己的蝴蝶袖暴露在眾目睽睽之下，但是對練習(xí)瑜伽的女生來說，舒展肩膀、手臂延伸時肌肉線條的變化、背部肩胛骨的運(yùn)動軌跡……這一些，不光是為了讓你進(jìn)行自我審視、發(fā)現(xiàn)自己身體的變化，也是為了讓教練能更好地看見動作是否標(biāo)準(zhǔn)，以便及時指正或幫助你改進(jìn)。穿短袖T恤，效果絕對被削弱。

所以，這種CROSSBACK的背心可以最大程度的觀察到頸部、肩膀、手臂和肩胛骨的變化，在夏天練習(xí)瑜伽時，也可以很好的透氣。有些背心已經(jīng)有帶胸墊，你可以省去再多穿一層運(yùn)動內(nèi)衣的麻煩。

當(dāng)然，老寒腰和老寒背們一定要說了，萬一腰和肩膀受涼了怎么辦?關(guān)于腰，所有的瑜伽背心或者T恤相對來說都較長，就是為了讓你在做一些前屈或者彎腰折疊動作時可以很好的保護(hù)你的腰部。而關(guān)于肩部，當(dāng)你開始運(yùn)動起來時，你的身體已經(jīng)啟動工作，即使只是短暫的熱身運(yùn)動，你就可能會開始微微出汗了，這個時候，其實(shí)并不容易受寒。寒氣一般會在你進(jìn)入攤尸式(也稱大休息式)、身體迅速降溫時入侵，所以在進(jìn)入最后的這個體式時，你可以選擇下面的這種裹衫，罩在你的背心外，溫柔的貼合你的背部和頸部，或者用小毛巾搭在肩膀上，再蓋上毛毯。

好的瑜伽褲不便宜!

即使你去的是H&M ，一條不錯的瑜伽褲也是299人刀，全球價格也沒有太多差，要是到了連 Avril Lavigne和Kate Winslet都青睞的專業(yè)瑜伽品牌LuluLemon，一條不打折的瑜伽褲基本上是800人刀以上。其實(shí)也不是很貴，但是止不住每次一逛到Lulu的店都想買一條，女人的銀子就是這樣花光的……長話短說，如果你只投資一條瑜伽褲的話，那我肯定給你推薦Lulu的七分褲(對不起，我開始安利了)——彈性好，透氣性好，它還可以對你的膝蓋、髕骨及其旁邊的肌肉起到包裹保護(hù)的作用，在運(yùn)動中不受傷不是最關(guān)鍵的嗎?

為什么是七分褲，而不是五分或十分褲?以我的經(jīng)驗而言，夏天穿著七分褲可以隨時觀察你肌肉在用勁時的收緊，還有你的腳踝，自己的悉心觀察可以避免它受傷，同時還能保護(hù)膝蓋，穿起來也不會太熱。當(dāng)然，你要說八分褲呢?也沒有問題啦!

無論七分還是八分，只要選對了合適自己的尺碼，這種寬褶、與褲子面料相同的瑜伽褲的腰部設(shè)計最是好穿。相信我，什么抽繩款或者松緊帶款或者寬皮筋款我都買過穿過，對腰部有一點(diǎn)點(diǎn)贅肉的你來說，這些款型的瑜伽褲也許在直立穿著時還好，但是一旦有任何的彎腰動作時，敏感玻璃心的你一定會很難受。

為什么一條瑜伽褲根本就不夠?第一，你不得時常換洗嗎?第二，當(dāng)你進(jìn)行戶外瑜伽練習(xí)的時候，也許害羞的你會不好意思穿著緊身褲出門，那這種OM-PANT就派上用場了。呼應(yīng)打坐的方便性和舒適性，這種源自東方的瑜伽褲舒適寬松，運(yùn)動起來不受限制。但是必須有收口，不然做一些抬腿動作時就不方便了。