長期久坐伏案工作，導致我經常腰酸背疼，剛開始也沒怎么管，后面疼的實在受不了，就連最簡單的彎腰轉身都做不到，并且大腿根還經常發(fā)麻！去檢查后發(fā)現我已經腰突了，一時之間還一點接受不了！

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后面也是找了很多醫(yī)生，嘗試不同的治療方案，經過總結我發(fā)現，整個治療周期只是開的藥不同，其他鍛煉以及養(yǎng)護方法幾乎都是一樣的，所以我在用藥方面下了不少的功夫，前后用了十幾種膏藥，腰突基本恢復無癥狀，現在完全不影響正常的生活和工作。正好趁此機給大家分享幾款我用過效果比較突出的止疼膏藥！

1.疆壽堂康骨貼

這款止疼膏藥是我在某書上看到的，那個博主全程打卡記錄使用效果，前后變化是真的很大，所以就跟著買了兩盒想著先試試！它的貼劑偏大，貼上后一會會就會微微發(fā)熱，并且能明顯感覺到有東西在往腰里滲，暖暖的很舒服！十幾分鐘腰疼肌肉僵硬的情況就有明顯的減弱！后面每天堅持一貼，連著用了五盒，配合著康復運動，腰疼腿麻的情況基本都消失了，并且后面也沒有怎么反復過！

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2.奇正消疼貼膏

當時去看醫(yī)生給開的膏藥，主打的是活血化瘀、消腫止疼，貼上后見效也是蠻快的，止疼效果比較明顯，但我個人感覺效果不是很持久，只能維持三四個小時，長期用下來發(fā)現它也只有止疼的效果，并不能促進恢復！個人感覺更適合關節(jié)風濕類疼痛去用！

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3.云南白藥

這款止痛膏藥大家應該都比較熟悉吧，知名度很高，去藥店基本推薦的都是這款，所以我也用了嘗試用過幾次，相比于其他膏藥，它的草藥味要更重一些，所以我只敢在晚上使用！剛貼是涼颼颼的感覺，大概半個小時開始止疼，效果還是蠻不錯的，但就取下的時候會撕扯皮膚，而且還會留膠，暴力撕扯皮膚就會泛紅，總之性價比不是很高，偶爾應急用是可以的！

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總而言之，腰突的整個治療期間膏藥確實是是幫了大忙，在使用膏藥期間，我還會配合進行一些康復運動，比如倒走、小飛燕、麥肯基、游泳等，堅持下來腰突恢復的狀態(tài)確實很理想！

好啦！今天的分享到這里就結束了，希望我小小的經驗也能幫到大家！