益生菌、草本茶，減肥靠譜嗎？跟著我來(lái)看一看。

益生菌

傳說(shuō)中的它：腸壁上有很多和蛇腹類(lèi)似的細(xì)褶，而且表面密布著很多細(xì)小的絨毛，構(gòu)造非常復(fù)雜。食物殘?jiān)?、消化液、各種各樣體內(nèi)的廢物緊緊地粘在上面。腸道機(jī)能不暢通，不間斷地就會(huì)把毒素帶入體內(nèi)。這樣一天天形成了腹部肥胖，要進(jìn)行腸子的大掃除試試減肥益生菌。別在馬桶上枯坐了，打一場(chǎng)腸道保衛(wèi)戰(zhàn)，除去“心腹大患”吧！

真相是：減肥益生菌進(jìn)入腹中乳酸菌和雙歧桿菌以乳糖和低聚糖的形式進(jìn)行繁殖，刺激腸管加速其蠕動(dòng)，同時(shí)產(chǎn)生的碳酸氣體，擴(kuò)張腸壁，使附著在腸壁絨毛間隙中的毒素能夠容易地被排泄掉，從而達(dá)到促進(jìn)排除毒素和食物殘雜的目的。體內(nèi)益生菌增加在人體內(nèi)起著分解食物，吸收營(yíng)養(yǎng)及分解滯留在體內(nèi)的蛋白質(zhì)和無(wú)用物質(zhì)幫助腸道新陳代謝。減肥益生菌很適合飲食的不規(guī)律，下班后的宵夜、體重并不超標(biāo)又一個(gè)圓咕隆冬的小肚子的白領(lǐng)們。但是，注意所謂的益生菌飲品所含有的含糖量是相當(dāng)高的，所以它針對(duì)改善便秘和胃腸蠕動(dòng)是非常有幫助的，但是其減肥效果真的是微乎其微的。如果你想用益生菌控制體重不妨購(gòu)買(mǎi)益生菌沖劑配合菊粉（一種多糖類(lèi)，但不被人體吸收，且有飽腹感）。

安全系數(shù)：五顆星

腸道里的益生菌群平衡身體才能健康，既幫你做了腸道SPA又可以減肥，適合久坐一族調(diào)理胃腸功能。

減肥效果：一顆星

對(duì)由于便秘引起的腹部肥胖有一定的調(diào)理作用，但是減肥效果不明顯。

草本減肥茶

傳說(shuō)中的它：科學(xué)組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用后聯(lián)合作用加快脂肪代謝、分解，將游離態(tài)油脂迅速分解排出體外，完全不含西藥和激素成分，在排脂的同時(shí)，調(diào)整體內(nèi)環(huán)境，從而達(dá)到減肥不反彈。天然安全，茶療復(fù)方，快速有效、不反彈。喝出好身材！

真相是：好吧，有些草本減肥茶打著減肥茶的名字混淆了我們的視聽(tīng)，但是大多數(shù)的減肥茶里還是添加了番瀉葉、大黃，這樣的成分很容易讓身體產(chǎn)生依賴(lài)，長(zhǎng)期服用會(huì)刺激大腸黏膜，造成“黑結(jié)腸”。

安全系數(shù)：兩顆星

之所以覺(jué)得這款減肥茶安全系數(shù)較低是因?yàn)槌煞掷锖写簏S或者番瀉葉長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致腸道問(wèn)題，服用一段時(shí)間請(qǐng)停用，切忌形成依賴(lài)。

減肥效果：四星

減肥效果初期特別明顯，可是隨著時(shí)間的推移身體很容易形成依賴(lài)，減肥效果也就慢慢變得不明顯了。

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