山西肚皮舞教練培訓(xùn)   山西少兒肚皮舞培訓(xùn)   山西肚皮舞健身培訓(xùn)   山西肚皮舞塑身培訓(xùn)

    通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)員自身參與練習(xí)的興趣，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)、規(guī)范的動作、優(yōu)美的舞姿；矯正不正確的體態(tài)，養(yǎng)成良好的思維方法，開闊藝術(shù)視野；為下一階段學(xué)習(xí)組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。

    環(huán)保健身的選：作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內(nèi)心世界的探險
a 、練習(xí)肚皮舞較大的好處就是，動作完全為女性設(shè)計，較能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。 b、在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。 c、對身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。較新的研究表明，肚皮舞的動作設(shè)計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。 d、另外，鍛煉PC肌。這應(yīng)該是較大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的 ，肚皮舞學(xué)習(xí)會使女性建立自信。舞蹈有助于身心健康、舞蹈有助于你的減壓、釋放精神、緩解情緒、康體塑形!學(xué)習(xí)肚皮舞舞蹈是你的健康選 !山西少兒肚皮舞培訓(xùn)咨詢電話：15037120869
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