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拔罐刮痧能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 12:19

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦...

拔罐刮痧有可能減肥，也有可能不能減肥。如果在拔罐刮痧時能做到合理飲食，有規(guī)律作息，通常能減肥；單純的刮痧和拔罐，不重視其它的方面，是不太可能減肥的。
刮痧、拔罐對促進人體血液循環(huán)、經(jīng)脈暢通、機體的新陳代謝、肌膚表面老化的細胞的自動脫落、體內(nèi)毒素排出、加速脂肪的燃燒和消耗有著顯著效果，所以刮痧、拔罐對減肥有一定的幫助，加上平時少吃高脂肪、高熱量的食品，養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，就很容易減肥成功。
然而，在刮痧拔罐的過程中，如果不注意運動，不規(guī)律飲食，不規(guī)律作息，甚至很有可能會導致體重反彈。

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相關問答

通常情況下，刮痧拔罐能減肥。
刮痧能夠達到局部瘦身的功效，還有疏通經(jīng)絡、清熱解毒、活血化瘀、健脾和胃的作用，適合單純性肥胖的人。并且如果有肩周炎、頸椎病的患者，刮痧拔罐還可以起到保健的作用。拔罐減肥一般通過負壓作用，可以刺激各個器官，促進胃腸蠕動，激發(fā)各臟器的功能，改善消化功能，提高身體新陳代謝，加快減肥。刮痧拔罐減肥的主要取穴肺俞、膻中、脾俞、腎俞、中脘等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

刮痧拔罐減肥效果是非常顯著的。但要注意刮拭的順序。一定要遵循背部、胸腹部、上肢、下肢這個順序。刮痧的主要經(jīng)穴是肺俞、脾俞及腎俞，還有膻中、中脘和關元。此外，也可以在曲池、豐隆、三陰交等穴位進行刮痧。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內(nèi)容如下：
刮痧可以刺激血管神經(jīng)，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進周圍的血液流通，從而達到活血化瘀的效果。刮痧可以促進身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經(jīng)緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當進行體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，刮痧刮肚子能減肥。
刮痧減肥的原理主要是通過刺激身體的穴位，以及經(jīng)絡來幫助新陳代謝以及身體的循環(huán)，從而代謝多余的脂肪以及身體排泄垃圾。還要進行適量的體育運動，控制飲食，少吃含脂肪和碳水化合物高的食物，才是控制肥胖的有效方法。多吃清淡，蔬菜水果類食物，吃點火龍果，促進排泄，最好也堅持鍛煉有助于減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

腹部拔罐可以減肥，膽汁只有輔助作用，具體內(nèi)容分析如下：
拔罐是中醫(yī)特有的理療方法之一，具有祛風散寒、消腫除濕、活血通絡、清熱解毒等多種功效。中醫(yī)認為肥胖者痰濕過多，大多數(shù)肥胖者都是痰濕體質(zhì)，而拔罐有利濕消腫的作用，所以臨床上會將拔罐應用于減肥治療。拔罐確實有除濕的作用，但僅靠單一的治療很難達到滿意的效果。而且拔罐也不能天天用。不僅皮膚受不了，過度拔罐還會導致元氣喪失，造成水液代謝紊亂，痰濕重結。減肥應該以一種科學的態(tài)度和生活方式。少吃多運動是其根本。拔罐只能起到輔助作用，不能完全依賴。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

拔罐減肥一般在飯后拔罐效果比較好，具體分析如下：
拔火罐可以達到一定程度的瘦身效果，和其它的瘦身方式搭配起來可以達到迅速的效果。不過，在拔罐的時候，要注意時機，最好在晚上拔罐。晚上的時候，人很少運動，長時間的消耗會導致體內(nèi)的熱量過多，導致肥胖，晚上的瘦身可以起到降低體內(nèi)脂肪沉積和促進機體代謝的作用。