喝蜂蜜的好處眾所周知，女人和美容養(yǎng)顏，皮膚光滑。不管是做成甜點，還是泡茶，它的效果都是一級棒。而且對便秘的朋友來說，有不錯的效果。但是很多人糾結(jié)于是飯前喝蜂蜜水好，還是吃飯后喝蜂蜜好。那么，接下來小編就為大家解答這個問題，讓大家能夠掌握最佳的飲用時間。

飯后喝蜂蜜水消食助消化

蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變?nèi)酢６涿塾性鰪娔c蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。

做法：餐后1—2小時后，食用一杯蜂蜜水。

蜂蜜的食用時間

蜂蜜的食用時間大有講究，一般在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定服用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。臨床實踐證明，蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響。當(dāng)胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正常化。

如在飯前一個半小時服用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在服用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌。刺激腸道的運動，有輕瀉作用。胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃及十二指腸潰瘍患者，宜在飯前一個半小時食用溫蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，減少對胃黏膜的刺激。胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜服用冷蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱患者，在每天睡覺前服用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

以上就是服用蜂蜜的最佳時間的介紹，其實蜂蜜的食用時間不必局限，不論是早上起來還是晚上睡覺前，亦或者飯前還是飯后，都是可以的。盡管不同時段喝蜂蜜水的作用各不相同，但大家可以根據(jù)自身需求在合適的時間喝。

飯后喝蜂蜜真的好嗎？相關(guān)文章：

★ 回南天幾樓不潮濕 回南天跟樓層高低有關(guān)系嗎

★ 電熱毯要買和床一樣大嗎 電熱毯是棉的好還是絨的好

★ 一次性黑色口罩有毒嗎 兩個一次性口罩一起帶好嗎

★ 暖寶寶遇水會發(fā)生爆炸嗎 暖寶寶會過期嗎

★ 手上有靜電是什么原因造成的 手摸東西老是有靜電怎么辦

★ 電熱水袋里面的液體是什么 電熱水袋能換水嗎

★ 身體乳發(fā)霉了還可以外用嗎 身體乳有點成結(jié)還能用嗎

★ 裸睡好還是穿睡衣睡覺好 哪些人不適合裸睡

★ 電熱水袋可以用多久 電熱水袋怎么排氣

相關(guān)知識

飯后能喝蜂蜜水嗎？
蜂蜜可以飯后喝嗎
午飯后喝牛奶好嗎,晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
飯后能喝蜂蜜水嗎
每天早上晚上喝蜂蜜水,飯后喝碧生源常潤茶好嗎?
飯后吃蜂膠和蜂蜜可以嗎
【喝蜂蜜水會胖嗎】喝蜂蜜水的好處和壞處
蜂蜜加醋真的能減肥嗎？
晚上喝蜂蜜好嗎，喝蜂蜜的十大禁忌
飯后喝蜂蜜水不利胃 蜂蜜水的八大禁忌

網(wǎng)址: 飯后喝蜂蜜真的好嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview875140.html