天氣炎熱，熱浪襲人，怎能少了消暑飲品。我從不買超市的飲料給家人喝，里面糖含量和添加劑太多，喝了既不能解渴也不能消暑，喝著也不放心，哪有鮮榨的果汁美味好喝呢？夏季我愛(ài)做的就是蜂蜜檸檬茶，每天下班回家能喝上一杯沁人心脾的冰鎮(zhèn)蜂蜜檸檬茶，那就再好不過(guò)了。

檸檬是夏季很受歡迎的一種水果，尤其是制作成檸檬水更是讓女性們非常的喜愛(ài)，檸檬水擁有很多不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且在人體吸收上也都是比較直接，促進(jìn)人體健康，最關(guān)鍵的是還有美白養(yǎng)顏又瘦身的作用。

蜂蜜是制作檸檬茶水不可缺少的食材！夏季適當(dāng)食用蜂蜜，具有非常多的好處。第一：抗疲勞：夏天氣溫高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。喝杯蜂蜜水能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量；第二：消炎去火，抗過(guò)敏；第三：蜂蜜還能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)有助減肥。

所以，每年夏季，我都會(huì)買很多檸檬，天天做一大罐蜂蜜檸檬茶，放冰箱冷藏，家人回家第一件事就是打開(kāi)冰箱喝上一杯冰鎮(zhèn)蜂蜜檸檬茶，清熱解暑又解渴，大人孩子都喝不夠。營(yíng)養(yǎng)豐富的蜂蜜搭配酸爽檸檬一起，非常適合在這個(gè)季節(jié)里想要控制體重的女性朋友。越喝越苗條，越喝越漂亮，愛(ài)美的女士可別錯(cuò)過(guò)。

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