創(chuàng)建于2009-04-01     組長：rainy    

每天在豆瓣等各大網(wǎng)站飄來飄去
特別關(guān)注健康和減肥的話題
但是 有個事實(shí)真讓人揪心啊
太多的年輕姐妹們 揮霍著自己的健康
什么斷食 21天 不吃肉 只喝水。。。。。。
好多的花樣
可是 都那么的恐怖

如果正確的斷食 這是個好事情 可以清理身體里的垃圾
但是必須有正確的方法

如果采取餓的方式 很多天不吃食物只喝水
天哪！！真殘忍?。?！
何況 你能餓多久？—— 這是個很現(xiàn)實(shí)的問題哦

如果長期吃素 那可以 必須補(bǔ)充蛋白質(zhì)
很多MM沒有這些知識 覺得不吃肉 不粘油 可以很快瘦下來

。。。。。。

太多太多 紛繁復(fù)雜
可是 在你年輕的時候 你的身體或許正處在鼎盛時期
你虐待它 它或許會忍受住
可是 你不是不長大的生物
你是人 就逃避不了自然規(guī)律 你也會隨著時間的推移開始衰老

這樣說或許有點(diǎn)恐怖 可是 如果你注重健康 注意均衡營養(yǎng)
加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
你離好身材就不遠(yuǎn)了
何必要在每年夏天來臨之際折磨自己 天冷了再放肆地吃
反復(fù)的摧殘傷害著受之于父母的身體發(fā)膚

其實(shí) 我們有更健康的方法來減少過多的脂肪 你要相信！

希望更多的JMS 能從內(nèi)心深處意識到 健康才是最重要
的?。。?

嚴(yán)正申明：
1. 本組謝絕任何形式的廣告貼。
2. 一旦發(fā)現(xiàn)對小組其他成員造成心理傷害的言論，管理員可直接刪帖踢人處理。

發(fā)言規(guī)則 2022-01-24 更新

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為共同維護(hù)社區(qū)的良好氛圍，請務(wù)必遵守發(fā)言規(guī)則。社區(qū)管理員將刪除已發(fā)布的違規(guī)內(nèi)容，并對發(fā)布者做出禁言、封禁、移出小組等相應(yīng)處罰。
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