運動與健康電子手抄報：

目前國家正在全國范圍內開展以“健康素養(yǎng)，和諧中國”為主題的中國公民健康素養(yǎng)促進行動。

我們在這里先提倡大家“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。(簡稱“健康一二一”行動)

動則有益：

經(jīng)常參加消耗體力的活動，有益于控制體重，發(fā)生心血管病、糖尿病和腫瘤的機會減少2-3成。

貴在堅持：每周5-7天。每天累計30分鐘以上中等強度的活動，如快走或其他相當于4000布活動量的活動，就足以促進健康。

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