運(yùn)動(dòng)與健康電子手抄報(bào)：

目前國(guó)家正在全國(guó)范圍內(nèi)開展以“健康素養(yǎng)，和諧中國(guó)”為主題的中國(guó)公民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)。

我們?cè)谶@里先提倡大家“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。(簡(jiǎn)稱“健康一二一”行動(dòng))

動(dòng)則有益：

經(jīng)常參加消耗體力的活動(dòng)，有益于控制體重，發(fā)生心血管病、糖尿病和腫瘤的機(jī)會(huì)減少2-3成。

貴在堅(jiān)持：每周5-7天。每天累計(jì)30分鐘以上中等強(qiáng)度的活動(dòng)，如快走或其他相當(dāng)于4000布活動(dòng)量的活動(dòng)，就足以促進(jìn)健康。

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