女生必備養(yǎng)生茶|自制茶方一周排毒不重樣
今天給寶子們帶來(lái)了六個(gè)自制養(yǎng)生茶的配
方，特別適合辦公室女孩和學(xué)生黨。
在家就可以輕松調(diào)理身體，每一口茶都是養(yǎng)生
的味道，秋冬季節(jié)也可以活力滿(mǎn)滿(mǎn)喲!
快跟堂主一起來(lái)看看這些茶怎么泡吧~
酸棗仁助眠茶
材料:酸棗仁3g，茯苓3g，百合2g，桑椹2g，
大棗2枚
作用:養(yǎng)心安神，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。
適合更年期的女性或失眠人群、心煩不安者飲
用。
牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡，枸杞，車(chē)前子各5g
作用:清肝明目，潤(rùn)腸通便。
適合經(jīng)常熬夜，需要養(yǎng)肝、護(hù)眼的人群。
養(yǎng)顏茶
材料:玫瑰1g，桑椹2g，枸杞1g
作用:改善氣血不足、臉色暗黃、內(nèi)分泌失調(diào)。
適合面色暗黃、肌膚缺乏光澤者飲用。
疏肝消郁茶
材料:玫瑰花2朵，佛手2g，茉莉花1g，陳皮2g
作用:有助緩解壓力，消除緊張工作環(huán)境中產(chǎn)生
的不良情緒。適合肝火旺、肝氣不疏，以及憂(yōu)思過(guò)度、失眠多夢(mèng)的人群飲用。
降脂減肥茶
材料:山楂2g，荷葉1g，虎杖2g，陳皮2g
作用:健脾化痰、利膽除濕，降血壓、降血脂，
能幫助身體排毒，常服可消脂。
了適合常吃肥厚甘膩，大便不暢，體內(nèi)水濕較重者飲用。
祛濕茶
材料:赤小豆4q，薏米10g，芡實(shí)2g，茯苓4g
作用:健脾祛濕，潤(rùn)腸通便，降脂消水腫。
適合痰濕、濕熱體質(zhì)，以及虛胖、小便不暢的
人群。
以上配方都是一杯茶的量，可以泡350ml的水，
如果想要多煮一些茶，按配比把材料增量就可以了~
這些茶方都可以經(jīng)常喝，薏米茶和酸棗仁茶在水
開(kāi)后用小火慢熬15分鐘，其他茶方用養(yǎng)生壺的煮茶模式就可以泡。
如果不方便準(zhǔn)備材料和煮茶，可以試試養(yǎng)生茶包每個(gè)配方茶包里都包含至少6種以上食藥材，配比更加精心，口味和養(yǎng)生功效都在線喲~
?玫瑰陳皮茶
排毒/養(yǎng)顏/疏肝
?玫瑰杞椹茶
解郁/散淤/養(yǎng)顏
排毒/養(yǎng)顏/疏肝
?牛蒡決明茶
護(hù)肝/明目/清熱
?酸棗仁晚安茶
補(bǔ)肝/安神/助眠
?赤小豆薏米芡實(shí)茶
清熱/健脾/祛濕
?冬瓜荷葉茶
清熱/降脂/消水腫
每個(gè)茶包都可反復(fù)沖泡幾次，不同的配方不同的功效~

2023-12-17 01:09

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