該【冬季養(yǎng)生花草茶配方有哪些 】是由【雨林書屋】上傳分享，文檔一共【6】頁，該文檔可以免費(fèi)在線閱讀，需要了解更多關(guān)于【冬季養(yǎng)生花草茶配方有哪些 】的內(nèi)容，可以使用淘豆網(wǎng)的站內(nèi)搜索功能，選擇自己適合的文檔，以下文字是截取該文章內(nèi)的部分文字，如需要獲得完整電子版，請下載此文檔到您的設(shè)備，方便您編輯和打印。第2頁/總頁數(shù)9頁冬季養(yǎng)生花草茶配方有哪些導(dǎo)讀:我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《冬季養(yǎng)生花草茶配方有哪些》的內(nèi)容,具體內(nèi)容:秋冬季作為養(yǎng)生的好季節(jié),一定不能忽視它。所以,接下來,我就和大家分享冬季養(yǎng)生花草茶配方,希望對大家有幫助!、疏利...秋冬季作為養(yǎng)生的好季節(jié),一定不能忽視它。所以,接下來,我就和大家分享冬季養(yǎng)生花草茶配方,希望對大家有幫助!、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配制時(shí)可選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為:切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。第2頁/、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。自制冬季養(yǎng)生花草茶做法桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭。甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣,提供免疫力。洋甘菊+馬鞭草=長期便秘、腸內(nèi)凈化。茉莉花+甜菊葉=可調(diào)整酸堿平衡增強(qiáng)抵抗力。薄荷葉+馬鞭草=提振精神、消除疲勞。野菊花+決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。肉桂棒+薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。迷迭香+仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。菩提子+檸檬草+陳皮=焦慮、減輕肌肉及關(guān)節(jié)的疼痛。玫瑰花+迷迭香+陳皮=腰酸背疼、能調(diào)血?dú)?、消除疲勞。粉玫?洋甘菊=清胃(解便秘)養(yǎng)顏苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、風(fēng)味獨(dú)特特效果佳。馬鞭草+檸檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿。玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、粉刺、美白。第4頁/總頁數(shù)9頁減脂花+馬鞭草+七葉膽=清血脂,尿酸、瘦身減脂。7款冬季養(yǎng)生花草茶配方1、桑葚茶—滋陰補(bǔ)腎材料:桑葚干品20克、冰糖10克沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。功效特色:桑葚是滋補(bǔ)圣果,能補(bǔ)血滋陰、生津潤燥,對滋補(bǔ)養(yǎng)腎有很好的作用。長期飲用桑葚茶,可以緩解腎虛、腎虧,改善男性生殖健康。人群宜忌:適宜神經(jīng)衰弱、眩暈耳鳴、工作壓力大的男性飲用。但脾胃虛寒、大便稀溏的人,最好不要經(jīng)常飲用,甚至不飲用。溫馨提示:一定要選用完全成熟的紫黑色桑葚泡茶,且不要用鐵器沖泡桑葚茶。2、桂圓茉莉花茶—溫氣補(bǔ)腎材料:桂圓肉干品12克、茉莉花10朵沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。功效特色:桂圓可以補(bǔ)心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補(bǔ)腎的功效。人群宜忌:適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。溫馨提示:飲此茶時(shí),可以先聞茶香,再喝茶水,這樣能夠更好地發(fā)揮茉莉花香安神、穩(wěn)定情緒的第4頁/總頁數(shù)9頁3、人參花杭白菊枸杞茶—補(bǔ)腎益氣材料:人參花、杭白菊各5克、枸杞子6粒沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約5分鐘。功效特色:枸杞子具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目的功效。人參花則可以益氣活血、滋陰補(bǔ)腎。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃的功效。這款茶具有補(bǔ)腎益氣、清涼明目的功效。人群宜忌:適宜體弱多病的人飲用。但感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要飲用。4、五味子紅棗茶—補(bǔ)腎養(yǎng)心材料:五味子3克、紅棗1枚。沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。功效特色:五味子有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的功效。紅棗可以補(bǔ)益氣血。這款茶飲具有益氣生津、補(bǔ)腎養(yǎng)心、保肝的功效。人群宜忌:適宜脾胃氣虛、血虛、面色萎黃、心悸失眠、津傷口渴、久咳虛喘、久瀉不止的人飲用。但糖尿病患者千萬不要飲用。溫馨提示:將五味子與紫蘇葉、人參一起煎煮,取汁服用,有潤肺的功效。5、人參康乃馨茶—強(qiáng)身補(bǔ)腎材料:人參花5克、康乃馨1朵第6頁/總頁數(shù)9頁沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約5分鐘。功效特色:人參花是補(bǔ)氣強(qiáng)身的佳品,能滋陰補(bǔ)腎、益氣活血,可以促進(jìn)新陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。與可以促進(jìn)新陳代謝的康乃馨搭配飲用,可以增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)腎益氣。人群宜忌:適宜體弱、內(nèi)分泌絮亂的人飲用。但體質(zhì)偏寒者不宜飲用?；ú菪≈R(shí):"愛與誠實(shí)"是人參花的花語,這兩樣?xùn)|西對于人而言都是極其珍貴的品質(zhì)。而人參花也與其他花語一樣,珍貴無比,有"綠色黃金"之稱。因?yàn)殚L期食用人參花可使身體處于最佳狀態(tài),增強(qiáng)免疫力,延緩衰老。6、杜仲茶--補(bǔ)腎保健材料:杜仲15克、金櫻子10克沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約8分鐘。功效特色:杜仲可以溫腎助陽,其富含的多種微量元素與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、生長發(fā)育系統(tǒng)有密切關(guān)系。金櫻子含有多種氨基酸和多種礦物質(zhì),而且還富含鋅和硒,補(bǔ)腎和保健的功效較強(qiáng)。人群宜忌:適宜腰膝酸軟、遺尿、尿頻等腎虛癥狀的人飲用。但實(shí)火的人最好不要飲用。7、核桃紅茶--補(bǔ)腎紅茶材料:核桃仁、桂圓肉干品各3克、紅棗2枚、紅茶適量沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約15分鐘。第6頁/總頁數(shù)9頁功效特色:核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素,不僅健腦益智,還有順氣補(bǔ)血、潤肺補(bǔ)腎等功效,桂圓肉、紅棗均是補(bǔ)益功效較強(qiáng)的食材。這款茶飲才材料與紅茶搭配可以補(bǔ)腎陽、益氣血。人群宜忌:適宜腰膝酸軟、全身無力、失眠健忘等腎虛癥狀的人飲用,但體質(zhì)偏熱的人最好不要飲用。

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