為什么要補(bǔ)充葉酸

孕早期要補(bǔ)充葉酸，這是世界衛(wèi)生組織WHO的強(qiáng)制性要求，補(bǔ)充葉酸最大的好處就是可以降低出生缺陷的發(fā)生率，即胎兒畸形的發(fā)生率，尤其是神經(jīng)管畸形和心臟畸形。通過(guò)大樣本隨機(jī)對(duì)照研究，一組補(bǔ)充葉酸，另一組不補(bǔ)充葉酸，最后比較兩組的妊娠結(jié)局，會(huì)發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充葉酸之后，可以顯著降低胎兒畸形發(fā)生，補(bǔ)充葉酸也可以降低孕婦妊娠期高血壓的發(fā)生。目前建議從孕前1個(gè)月或者3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充。如果孕前沒(méi)吃葉酸，確定懷孕之后開(kāi)始補(bǔ)充，一般也來(lái)得及，補(bǔ)充到至少月后3個(gè)月，即孕12周。目前大部分建議補(bǔ)充整個(gè)孕期，至妊娠結(jié)束，也有些學(xué)者建議要補(bǔ)充至喂奶結(jié)束。

吳金玲副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68

老年人如何補(bǔ)充葉酸

目前人越來(lái)越重視葉酸補(bǔ)充，葉酸為人體所需維生素，但人體無(wú)法自行合成，需從食物中給予補(bǔ)充，包括綠色蔬菜、水果及堅(jiān)果等。老年人通過(guò)食物補(bǔ)充葉酸不足，則出現(xiàn)葉酸缺乏。首先老年人補(bǔ)充葉酸，應(yīng)完善相應(yīng)檢查，如生化全項(xiàng)中同型半胱氨酸檢查。如果老年人同型半胱氨酸升高，則提示可能存在葉酸或維生素B12缺乏，此時(shí)老年人可完善葉酸、維生素B12的檢查。若老年人葉酸偏低，此時(shí)應(yīng)給予藥物補(bǔ)充，補(bǔ)充量不宜過(guò)大，應(yīng)給予補(bǔ)充葉酸5mg/d。如果老年人不存在葉酸缺乏，僅有同型半胱氨酸升高，則應(yīng)補(bǔ)充葉酸0.4-0.8mg/d。因此，通常應(yīng)根據(jù)老年人缺失成分的情況給予補(bǔ)充，因?yàn)槿~酸補(bǔ)充過(guò)多亦可造成一定危害，會(huì)掩蓋部分疾病癥狀。如部分患者是因?yàn)榫S生素B12缺乏引起貧血，補(bǔ)充葉酸可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，從而延誤病情。患者補(bǔ)充葉酸時(shí)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)，了解血葉酸水平，如葉酸水平升高，應(yīng)減量或停用。

相關(guān)知識(shí)

孕婦葉酸每天補(bǔ)充多少毫克
備孕葉酸一天吃多少毫克　葉酸什么時(shí)候補(bǔ)充
【不懷孕補(bǔ)充葉酸
如何補(bǔ)充葉酸才健康 補(bǔ)充葉酸的幾個(gè)雷區(qū)你知道嗎
葉酸補(bǔ)充其他注意事項(xiàng)
昆明送子鳥(niǎo)醫(yī)院備孕期間要補(bǔ)充多少葉酸？
科學(xué)補(bǔ)充葉酸,讓你事半功倍！
備孕需要補(bǔ)充多少葉酸　備孕補(bǔ)充葉酸有什么禁忌
葉酸補(bǔ)充
孕前有哪些補(bǔ)充葉酸方法

網(wǎng)址: 葉酸每天補(bǔ)充多少毫克 http://www.u1s5d6.cn/newsview87712.html