健康功效

黃油:活血化瘀 燕麥片:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼

食材用料

黃油 80克 紅糖 35克相克食物 牛奶 25克相克食物 燕麥片 100克 黑芝麻 40克相克食物 低筋面粉 75克 黑芝麻燕麥高纖餅干的做法

1.黃油軟化，用電動(dòng)打蛋器打至順滑

2.紅糖容易結(jié)塊，用料理機(jī)打粉末狀后加入黃油中。用電動(dòng)打蛋器打發(fā)。

3.分2—3次加入牛奶，每一次都用打蛋器打至完全融合再加入下一次。

4.篩入面粉，倒入燕麥片和黑芝麻，用刮刀翻拌均勻

5.取19—20克每份，壓成餅狀，放入烤盤。注意留一點(diǎn)間隙。

6.烤箱預(yù)熱180度?？?8分鐘左右。顏色金黃即可。

小貼士

燕麥片是指的純燕麥，生的熟的都可以，不是用沖印的那種。加一點(diǎn)椰蓉味道更好。

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