患有妊娠期糖尿病的孕婦，一般都會被稱之為“糖媽媽”。
大家可千萬不要以為“糖媽媽”是一個可愛甜蜜的昵稱。
相反地，“糖媽媽”的孕婦各項孕期護理
和監(jiān)測要更加小心翼翼和嚴謹，
妊娠期糖尿病若是控制不當，
極有可能威脅孕媽和胎兒的生命安全。
Ⅰ 孕媽怎么判斷患了妊娠期糖尿病？
懷孕中期，孕媽都要接受一個“糖耐量檢查”的產檢項目。所謂“糖耐量檢查”，就是孕媽在檢查之前空腹12小時，先空腹抽血查血糖，然后5分鐘內喝下醫(yī)院準備的葡萄糖水，之后分別抽血檢查空腹血糖、1小時、2小時的血糖。
若是其中有2項或2項以上達到或超過檢驗標準正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項高于正常值，則診斷為糖耐量異常。
Ⅱ 孕媽要如何注意控制血糖？
那么，孕媽在孕期要如何注意控制血糖，避免發(fā)生血糖異常的情況，就應該從飲食和運動方面進行把控。
●飲食方面
孕媽在懷孕期應不吃高油脂食品，盡量不吃巧克力、飲料、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等含糖量較高的食物和水果。
孕媽總覺得懷孕多吃水果不是壞事。但一些水果含糖量很高，孕媽要選些含糖量較低的水果，如黃瓜、番茄或者獼猴桃。
主食方面應避免淀粉量高的食物。因為淀粉在體內也可以轉換為糖，所以孕媽媽飲食中的主食，建議不要純白米飯，可以一半米飯一半燕麥或者紅米，既健康又對孕媽有益。
●運動方面
運動對于孕媽和胎兒都有益處，但是孕媽的運動應以適度為主，不能劇烈。散步、游泳就是不錯的選擇。適當的運動還可以促進孕媽媽消耗體內過多的糖分。
其實，控制孕期血糖的好方法就是，飲食和運動。若是孕媽已確診妊娠期糖尿病，就一定要遵醫(yī)囑進行治療。管住嘴、邁開腿，健康度過孕中期和孕晚期哦。
黑龍江省悅膳餐飲管理有限公司，是一家月子餐配送機構，專注孕產婦營養(yǎng)膳食管理的服務型企業(yè)，十年匠心打造，開創(chuàng)以膳食管理為基礎的孕產婦健康管新模式。 悅膳遵循現代營養(yǎng)學原理，輔以中醫(yī)食療養(yǎng)生特色，融合地中海飲食結構，以天然食材調理人體健康為根本宗旨，由專業(yè)營養(yǎng)師根據孕產婦個人體質和既往膳食史，私人定制月子餐。
返回搜狐，查看更多
責任編輯：
