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蜂蜜牛奶燕麥粥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 17:18

蜂蜜牛奶燕麥粥

蜂蜜牛奶燕麥粥的做法

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下廚房用戶_251u的廚房  下廚房用戶_251u

最近好像很對(duì)人很上火，朋友圈都有po出小朋友因?yàn)樯匣鸨忝乩昔卫鲅蹨I。今天就要推薦一個(gè)小朋友肯定愛(ài)吃，簡(jiǎn)單而且能改善便秘的健康早餐。

用料  

燕麥 自定（這里我用了四勺） 奶粉 自定（這里我用了兩勺） 開(kāi)水 自定（基本上沒(méi)過(guò)燕麥就好啦） 蜂蜜 自定（我這里用的一勺） 其他水果 小朋友愛(ài)吃草莓就加草莓，如果有減肥的朋友可以加少許牛油果?？诟泻玫耐瑫r(shí)也減肥嗷～

蜂蜜牛奶燕麥粥的做法  

將燕麥和奶粉放入碗里
這里我用了四勺燕麥和兩勺奶粉，具體情況可以根據(jù)每家勺子大小和口味定

用開(kāi)水泡開(kāi)，基本是開(kāi)水沒(méi)過(guò)燕麥就好了。

待泡開(kāi)的燕麥變成溫的，加入半勺蜂蜜。這樣就甜甜噠小朋友也會(huì)喜歡吃啦～最主要書(shū)蜂蜜也能改善便秘的情況惹！加水果的部分就看自己喜好啦'

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土豆絲雞蛋餅 橙汁木瓜 爛腌菜 麻醬涼拌油麥菜 雞蛋蛋黃 空心菜汁 豆腐燒鯰魚(yú) 日本料理 辣白菜 古典巧克力蛋糕

該菜譜發(fā)布于 2015-04-24 11:05:58

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