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健康低脂黑咖燕麥牛奶碗

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 17:30

健康低脂黑咖燕麥牛奶碗

健康低脂黑咖燕麥牛奶碗的做法

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隨心所欲

用料  

牛奶 250克 燕麥 50+10克 紅棗 1顆 黑咖啡粉 隨意 海鹽 一撮 椰蓉 一撮 隨意

健康低脂黑咖燕麥牛奶碗的做法  

主要食材就是燕麥 咖啡粉 牛奶 其他看心情啦

健康低脂黑咖燕麥牛奶碗的做法 步驟1

有一部分愛心燕麥進(jìn)烤箱烤了一會 我喜歡燕麥脆脆的口感 180度 10分鐘 不烤焦就行了

健康低脂黑咖燕麥牛奶碗的做法 步驟2

另一部分的燕麥和牛奶放進(jìn)榨汁機(jī) 打碎 倒進(jìn)鍋?zhàn)永锛訜?加入一撮海鹽!加入黑咖啡  也可以加點(diǎn)蜂蜜 攪拌 煮到濃稠就關(guān)火

健康低脂黑咖燕麥牛奶碗的做法 步驟3

裝盤 撒上黑咖啡粉 紅棗 椰蓉 還有烤過的燕麥 開吃!

健康低脂黑咖燕麥牛奶碗的做法 步驟4

口感就是軟糯 還有咖啡香

健康低脂黑咖燕麥牛奶碗的做法 步驟5

小貼士

隨心所欲的搭配

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健康低脂黑咖燕麥牛奶碗相關(guān)分類

早餐 粥 甜品 烤箱 榨汁機(jī)

隨便看看

班蘭瑪?shù)铝?魚翅瓜 金瓜排骨 肉泥 巴基斯坦紅咖喱蝦 黑鱈魚 香芋絲 和風(fēng)咖喱烏冬面 鹽和黑胡椒 地瓜淀粉

該菜譜發(fā)布于 2020-03-15 09:01:02

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