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　　女性朋友在懷孕以后，逐漸增大的子宮會壓迫腸道，這會影響到腸道蠕動，所以非常容易出現(xiàn)便秘的情況。女性在孕期便秘的時候，需要盡快的采取措施，及時消除便秘癥狀。那么，女性在孕期便秘小腹兩側疼怎么辦呢？

　　女性在孕期便秘的時候，還出現(xiàn)小腹兩側疼的癥狀，可以進行按摩，并且要盡快改善便秘癥狀。孕婦們平時要多喝水，特別是早晨起來，最好是喝一杯溫鹽水，或者是蜂蜜水，這就有促進排便的作用。另外，應該是大口大口的喝，這能夠讓水分盡快到達結腸。

　　孕婦很容易便秘，這不利于健康，所以平時應該定時排便，養(yǎng)成這種習慣，就可以有效減少便秘的發(fā)生。如果便秘非常的嚴重，大家可以使用開塞露，這就能在短時間內(nèi)排便。不過大家要注意，開塞露可以作為應急措施，但不能經(jīng)常使用。

　　便秘的孕婦需要調(diào)整飲食，應該經(jīng)常吃些富含膳食纖維的食物，像是紅薯、玉米以及豆制品等等。大家平時還可以吃些促進排便的水果，例如香蕉。孕婦們需要適當?shù)倪\動，這不僅有助于排便，而且還能提升身體素質(zhì)。

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