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魚油能長期吃嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 21:02

魚油能長期吃嗎

舉報/反饋2024-09-07 20:51

魚油能長期適量地吃。

魚油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D以及多種礦物質(zhì)元素，適當食用能夠為身體補充營養(yǎng)成分，有利于身體健康。但需注意的是，由于魚油屬于保健品，并不是藥品，因此并不能代替藥物發(fā)揮治療效果，若存在不適癥狀時還需及時就醫(yī)進行針對性處理。另外，對魚油過敏的人群則不宜食用，以免引起皮疹、瘙癢等不良反應(yīng)。

魚油能長期吃嗎

如果患者對魚油中的某些成分過敏，則應(yīng)避免長期攝入，否則可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹等癥狀。

在選擇魚油產(chǎn)品時，應(yīng)注意查看其是否經(jīng)過深海捕撈或養(yǎng)殖，以確保所含EPA和DHA的來源可靠且符合安全標準。同時還要關(guān)注產(chǎn)品的純度與質(zhì)量，避免購買摻雜了其他物質(zhì)或過期變質(zhì)的產(chǎn)品。

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