小孩長期補(bǔ)充魚肝油、鈣鐵鋅等有副作用嗎？
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是否給嬰兒補(bǔ)鈣和魚肝油不是依據(jù)時(shí)間，應(yīng)弄清補(bǔ)多少。母乳、配方粉中含鈣質(zhì)，須清楚嬰兒每天需400國際單位維生素D。純母乳喂養(yǎng)兒每天需補(bǔ)維生素D400國際單位?；旌衔桂B(yǎng)酌減，純配方粉喂養(yǎng)無需補(bǔ)充。
李潔玲 2015-05-26 23:22
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建議不要這樣長期服用:)因?yàn)榧词故?維生素 如果服用過多也會(huì)對(duì)身體有很不好的影響.平時(shí)應(yīng)該多吃些胡蘿卜,魚之類的,;
如果寶寶的食物里面鈣的含量足夠，就不需要補(bǔ)鈣，但需要補(bǔ)魚肝油。有的專家認(rèn)為寶寶食物里面鈣是夠用的，只需要補(bǔ)魚肝油。但我們經(jīng)常會(huì)遇到有些寶寶有缺鈣的表現(xiàn)，如容易受到驚嚇，睡眠不踏實(shí)，或者頭發(fā)有枕禿等，對(duì)于這些寶寶，建議補(bǔ)鈣及魚肝油。
李鵬 2015-09-09 14:57
微量元素與兒童健康 人體是由各種元素組成的一個(gè)有機(jī)體。按各種元素在人體中所占的比例可分為宏量元素和微量元素。宏量元素共有11種，按需要量多少的順序排列為：氧、碳、氫、氮、鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂。其中氧、碳、氫、氮占人體質(zhì)量的95％，其余約占4％，此外，微量元素約占1％。在生命必需的元素中，金屬...元素共有14種，其中鉀、鈉、鈣、鎂的含量占人體內(nèi)金屬元素總量的99％以上，其余10種元素的含量很少。習(xí)慣上把人體內(nèi)所占比例高于0.01％的元素，稱為宏量元素，低于此值的元素，稱為微量元素。如鐵、鋅、銅、 碘 、鉛等。人體若缺乏某種宏量元素，會(huì)引起人體機(jī)能失調(diào)，但這種情況很少發(fā)生，一般的飲食含有綽綽有余的宏量元素。微量元素分必需元素、非必需元素和有害元素三類。必需微量元素雖然在體內(nèi)含量很少，但它們?cè)谏^程中的作用不可低估。沒有這些必需的微量元素，酶的活性就會(huì)降低或完全喪失，激素、 蛋白質(zhì) 、維生素的合成和代謝也就會(huì)發(fā)生障礙，人類生命過程就難以繼續(xù)進(jìn)行。因此，兒童的許多疾病與元素有關(guān)，缺少了或過多了都有可能導(dǎo)致疾病。 幾個(gè)重要元素與兒童健康的關(guān)系 元素構(gòu)成了人體，每種元素都有其重要的作用。對(duì)兒童的生長發(fā)育來說，最受重視的宏量元素就是鈣和磷，其中鈣更是家喻戶曉、人人皆知的元素。而微量必需家族中較受重視的是鐵、鋅、銅、鉻、鈷、錳、鉬、碘、硒、氟、鉛和汞等元素?！ ♀}在人體內(nèi)的確非常重要，鈣是構(gòu)成骨骼、牙齒的重要成分，而且對(duì)保持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性特別重要，維持心跳節(jié)律、參與凝血過程，還是細(xì)胞內(nèi)的第二信使，參與信號(hào)傳導(dǎo)，體內(nèi)許多酶的活性都離不開鈣。兒童，特別是嬰兒由于種種原因，很容易出現(xiàn)缺鈣，醫(yī)學(xué)上稱之為“佝僂病”，是由于兒童體內(nèi)維生素D的缺乏所導(dǎo)致的鈣吸收不良所引起的一系列鈣磷代謝紊亂的臨床表現(xiàn)，可出現(xiàn)低鈣血癥，甚至低鈣驚厥，俗稱"缺鈣"是嬰兒期常見病之一?！ ¤F是人體需要量最多的微量元素，一個(gè)成年人，全身含鐵量約3～5克，其中除了70～80％是以血紅蛋白的形式，存在于紅細(xì)胞中外，約10％分布在肌肉和其他細(xì)胞中，是肌紅蛋白及含鐵酶的構(gòu)成成分之一。還有一部分稱為貯備鐵，貯備在肝臟、脾臟、骨髓、腸和胎盤中，約占總量的15～20％。此外，還有少量的鐵，以與蛋白質(zhì)相結(jié)合的形式，存在于血漿中，稱為血漿鐵，數(shù)量約為3毫克。血紅蛋白能將氧氣送至全身組織，肌紅蛋白和氧的結(jié)合力很強(qiáng)，能儲(chǔ)備部分氧氣，在骨骼肌缺氧時(shí)可以釋放這部分氧。鐵是血紅蛋白的重要組成部分，如果鐵供給不足，血紅蛋白的合成就會(huì)受到影響，就會(huì)患貧血，醫(yī)學(xué)上叫營養(yǎng)性缺鐵性貧血，是兒童的一種常見病。對(duì)嬰兒來說，由于母乳中鐵含量較低，胎兒期從母體獲得并儲(chǔ)存在體內(nèi)的鐵會(huì)在生后6個(gè)月左右消耗完畢，如果 輔食添加 不及時(shí)，嬰兒會(huì)在出生6個(gè)月左右開始發(fā)生鐵缺乏癥，進(jìn)而出現(xiàn)貧血癥狀?！ ′\是僅次于鐵的需要量較大的微量元素，是200多種含鋅酶的組成成分，也是酶的激活劑，以鋅為主要成員的鋅指蛋白在核酸代謝和蛋白質(zhì)合成中發(fā)揮重要作用。嬰兒每天需鋅量為3～5毫克，1～10歲兒童每天需鋅量為5～10毫克。嬰幼兒鋅供給不足，影響生長和智力發(fā)育，也影響味覺和免疫功能，缺鋅是厭食癥的主要原因?！ °~元素對(duì)于人體也至關(guān)重要，它是生物系統(tǒng)中一種獨(dú)特而極為有效的催化劑。銅是30多種酶的活性成分，對(duì)人體的新陳代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用。由于中國人的膳食結(jié)構(gòu)，臨床上很少發(fā)現(xiàn)銅缺乏癥，但部分喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑绠a(chǎn)兒，則可能會(huì)有銅缺乏的危險(xiǎn)，而損害腦細(xì)胞的成熟?！ °t在由胰島素參與的糖或脂肪的代謝過程中，鉻是必不可少的一種元素，也是維持正常膽固醇所必需的元素?！ ♀捠蔷S生素B12分子的一個(gè)必要組分，B12是形成紅細(xì)胞所必需的成分。鈷缺乏時(shí)會(huì)發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血，又叫惡性貧血，影響兒童智力發(fā)育。 錳參與許多酶催化反應(yīng)，可促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，保護(hù)細(xì)胞中細(xì)粒體的完整，保持正常的腦功能，維持正常的糖代謝和脂肪代謝，可改善肌體的造血功能。錳缺乏可引起神經(jīng)衰弱綜合癥，影響智力發(fā)育。錳缺乏還將導(dǎo)致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝?！ °f是某種酶的一個(gè)組分，這種酶能催化嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸。鉬也是能量交換過程所必需的。微量鉬是眼色素的構(gòu)成成分?！ 〉庠隗w內(nèi)的主要功能是參與合成甲狀腺素。缺碘會(huì)導(dǎo)致甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。沿海地區(qū)由于可通過食用海產(chǎn)品從飲食中得到碘，因而不易發(fā)生碘缺乏，而內(nèi)陸地區(qū)由于食物和飲用水中多缺乏碘，長期缺碘成人很容易發(fā)生地方性甲狀腺腫，兒童發(fā)生克汀病，表現(xiàn)智能遲緩，聽力障礙，常伴有體格生長落后。目前世界各國均通過食用碘鹽補(bǔ)充碘，我國目前基本消滅因碘缺乏而發(fā)生的大面積碘缺乏癥。但內(nèi)陸省份，要警惕因食用私鹽（為加碘）而造成的兒童克汀病?！ ∥鳛楣入赘孰倪^氧化酶的成分，具有抗氧化作用；調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤作用。硒缺乏癥又叫克山病，是因硒缺乏造成的骨骼肌、心肌及肝臟變質(zhì)性病變?yōu)榛咎卣鞯囊环N營養(yǎng)代謝病?！ 》切纬蓤?jiān)硬骨骼和預(yù)防齲齒所必需的一種微量元素。兒童氟缺乏影響牙的生長，易患齲牙，氟過多則引起氟中毒和氟斑牙?！ °U和汞是重金屬，屬于有害微量元素，在人體內(nèi)會(huì)造成蓄積，并且可以通過胎盤和乳汁，由母體傳給胎兒和嬰兒，當(dāng)蓄積超過一定的量，就會(huì)對(duì)兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生毒性，特別受到關(guān)注的是影響兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育?！ ≡匮a(bǔ)充的誤區(qū)和注意事項(xiàng) 孩子是父母的掌上明珠、是家庭的希望、是祖國的未來，尤其在六個(gè)大人一個(gè)孩子的家庭結(jié)構(gòu)時(shí)代，隨著人們生活水平的提高，如今的家長對(duì)兒童健康的關(guān)注比以往任何時(shí)候都更高了，不惜花大價(jià)錢給孩子補(bǔ)這補(bǔ)那，這些年我們從各種媒體可以聽到或看到關(guān)于兒童“鉛毒”、“缺鈣”、“缺鋅”、“缺鐵”等等，父母也就跟著廣告走，今天給孩子補(bǔ)鈣、明天改補(bǔ)鋅、后天再排鉛，忙得不亦樂乎。其實(shí)父母在認(rèn)識(shí)上存在許多誤區(qū)，亟待提高廣大父母在科學(xué)育兒方面的知識(shí)，不能盲目地跟著廣告和傳言走。 兒童成長與微量元素的關(guān)系 凡占人體總重量萬分之一以下者稱之為微量元素，如鐵、鋅、銅、錳、鈷、氟、鉬等。這些元素在參與人體的各種生理活動(dòng)和代謝過程中都是必不可少的?！ ¤F，是人體中的運(yùn)輸工具。它是紅細(xì)胞中血紅蛋白的重要成分，血紅蛋白是運(yùn)輸和交換氧氣的必需工具。人體缺鐵就會(huì)引起貧血，血液輸送氧氣的能力就會(huì)喪失。含鐵較多的食物有動(dòng)物的肝、腸、腎和心臟，果蔬中的桃、棗、葡萄、菠蘿、桔、桂圓、菠菜、芹菜、蕃茄、蘑菇等。 鋅是人體內(nèi)酶的重要組成部分，直接影響到核酸及蛋白質(zhì)的合成，對(duì)兒童的生長發(fā)育起著關(guān)鍵作用。缺鋅會(huì)導(dǎo)致生長矮小、生殖器發(fā)育不良、智力發(fā)育差等。牛羊肉、瘦豬肉、蛋黃中的含鋅量較高。 微量元素在體內(nèi)起什么作用 ?。ǎ保﹨f(xié)助普通元素的輸送，例如鐵是血紅蛋白的一個(gè)重要部分，血紅蛋白之所以能把氧帶到全身每一個(gè)細(xì)胞去，主要是依靠鐵?！ 。ǎ玻┪⒘吭貫槊傅幕钚圆豢扇鄙俚囊蜃?，有些是酶的激活劑，如鋅離子能激活腸磷酸酶及肝、腎過氧化氫酶，為胰島素合成所必需。 ?。ǎ常﹨⑴c激素的作用。 ?。ǎ矗┮恍┪⒘吭啬苡绊懞怂岽x，兒童正處于生長發(fā)育時(shí)期，除了需要更多的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素外，還需要一定量的鐵、鋅、銅等等。其中尤為鐵、鋅最為重要。鐵的攝入量不足，會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血，輕度缺鐵的兒童注意力會(huì)明顯降低，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)。缺鋅會(huì)影響骨骼生長和性發(fā)育，表現(xiàn)
補(bǔ)充一段時(shí)間后最好停一段時(shí)間，以間隔兩個(gè)月左右最好
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