腹瀉吃什么食物好得快

2020-05-13 收聽量：41360

腹瀉一般建議吃：
（1）香蕉。香蕉中含多種維生素、微量元素和大量果膠質(zhì)。其中，維生素A能增強對疾病的抵抗力，鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂，大量果膠質(zhì)能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)；
（2）喝白粥。腹瀉后2~3天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，再加少許鹽；
（3）吃面條。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，對腹瀉的人來說，面條是一個很好的選擇。
此外，腹瀉的朋友應(yīng)避免吃辛辣刺激性和生冷的食物，不要喝咖啡和濃茶。

消化內(nèi)科

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