我們現(xiàn)在正進入「能量醫(yī)學」的時代，宇宙中的一切事物都有一個頻率，你所要做的只是改變頻率，或者創(chuàng)造相反的頻率。要在這個世界改變?nèi)魏问?，就是這么容易，不論它是疾病、情緒問題，或是其他事情。

——班·瓊森博士

在人心浮動，社會壓力巨大的環(huán)境中，能量失衡以身體功能障礙或情緒障礙為形式出現(xiàn)的身心疾病日益增長，怎樣提升生命能量，讓能量重新自由流動，穿越阻塞，重新恢復(fù)身心靈的健康！養(yǎng)“氣”、和“氣”、通“氣”是關(guān)鍵！

「氣」是生命之源，全世界都存在

萬物都是能量聚合而成的，你我也不例外。宇宙生命能量發(fā)源于環(huán)境，滲透我們的身體，通過科學的方法有規(guī)則的顯示一定的顏色及頻率。從能量醫(yī)學的角度看來，所有的疾病，都是能量場失去了平衡，身心才出現(xiàn)異常。當能量強大，生命自然旺盛、健康、快樂，充滿愛意和寬容……；當能量衰弱了，生命品質(zhì)也必然隨之降低。

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很多人都在研究怎樣疏通人的經(jīng)絡(luò)，這固然重要，但真正健康的關(guān)鍵，是要「提升生命能量」。生命能量的強大會使經(jīng)絡(luò)自然得通暢無礙。就好比干枯的河流已形成不易流動的水灣，費盡心思只是疏通沒有多大意義，只有從河流的本源擴大水的流量，一切問題自然會好。

數(shù)千年以來，有關(guān)生命能量的記載在東方最全面：在中國，這叫做“氣”；在印度這叫做“普拉納”；在日本叫“靈氣”?！皻狻痹谌梭w中，它沿著看不見的通路“經(jīng)絡(luò)”，在全身流動。

“氣”的流向反映出血的流向?！皻狻焙脱疾粩鄰拇蟮闹Я髁飨蚋〉闹Я?，直到每個細胞。所以，身體中的每一個細胞都受到它們共同的滋養(yǎng)。

「氣」平衡，活力多

中醫(yī)里的陰、陽、虛、實等，就是對“氣”這種生命能量調(diào)配的描述。如“陰”代表儲存的能量，“陽”或“氣血”代表日常生產(chǎn)的氣血能量?！瓣柼摗本痛砣粘Ｉa(chǎn)的能量不足，也就是所說的氣血不足。“陰虛”則說明儲存的能量正在透支。

你的陰陽之氣是否平衡呢？看看你的表現(xiàn)如何？

☆活力充沛

☆態(tài)度積極

☆身體組織結(jié)構(gòu)適宜

☆強大的疾病免疫力

☆神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏銳

☆良好運動協(xié)調(diào)

☆平衡的身體節(jié)奏（饑渴、口渴、消化、排泄等）

☆良好睡眠

好情緒加「氣」，壞情緒傷「氣」

「姿勢的不當、不良的習慣、情緒的困擾」都會阻礙“氣”的活動而造成身心的疾病。 “氣”是我們和自然的媒介。正如血液把營養(yǎng)輸送到全身一樣，“氣”把我們的感情和想法帶到每一個細胞。

有四種情感——「恐懼、氣憤、貪婪和嫉妒」——會打破“氣”的平衡。積極情感，尤其是愛，會增加“氣”。當人們墜入愛河時會感受到一種幸福的爆發(fā)，這是因為人們下意識的打開了意識渠道，讓更多的“氣”流進體內(nèi)。羞愧和內(nèi)疚都會關(guān)閉這些渠道，從而壓抑情感。當“氣”受阻而不能流動時，身體也就出現(xiàn)堵塞和淤積，最終導(dǎo)致疾病。「抑郁癥」是“氣”處在一種幾乎完全不流通的狀態(tài)，而且常常會引起「慢性病、未老先衰和過早死亡」。

養(yǎng)「氣」的健康生活

新鮮食物

純凈的水和空氣

陽光

適當活動

平衡，均勻的呼吸

非暴力行為和對生命的敬仰

帶著愛意的積極情感

感情的自由流露