中醫(yī)養(yǎng)生“上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病”——《黃帝內經(jīng)》當代名醫(yī)陸廣莘先生云:“上醫(yī)治未病之病,謂之養(yǎng)生;中醫(yī)治欲病之病,謂之保健;下醫(yī)治已病之病,謂之醫(yī)療?！庇煤蟋F(xiàn)代醫(yī)學的說法,“上醫(yī)”屬于養(yǎng)生學,“中醫(yī)”屬于保健學,或都叫預防醫(yī)學,下醫(yī)才是今天理解的醫(yī)學。中醫(yī)對養(yǎng)生保健的認識養(yǎng)生:保養(yǎng)生命中醫(yī)養(yǎng)生學:在中醫(yī)理論指導下,具有中醫(yī)特色的、研究人體生命規(guī)律,闡述增強體質、預防疾病,以達到延年益壽的理論和方法的學科。中醫(yī)養(yǎng)生學(相當現(xiàn)代醫(yī)學的保健、預防醫(yī)學)中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生法則養(yǎng)生就是“治未病”,是通過養(yǎng)精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的,是一種綜合性的強身益壽活動。中醫(yī)養(yǎng)生主要有預防觀、整體觀、平衡觀、、未老先養(yǎng)。、形神兼具。、補偏救弊。、和諧適度。中醫(yī)養(yǎng)生的現(xiàn)狀及前景當前,中國的人均GDP已經(jīng)超過4000美元,并且正在向更高的水平快速前進。在人們衣食住行等方面的需求得到滿足之后,必然會更加關注精神及健康方面的問題。當今社會,隨著人們生活節(jié)奏的加快,生存環(huán)境不斷變化,亞健康群體日益增加,公眾的健康問題也越來越突出。而養(yǎng)生則是為了培養(yǎng)生機、預防疾病、爭取健康長壽,這些與人們當前的需求相契合。中醫(yī)養(yǎng)生的現(xiàn)狀及前景從整個社會的需求來看,在中國專業(yè)養(yǎng)生服務方面,中醫(yī)養(yǎng)生必將是養(yǎng)生服務業(yè)未來的發(fā)展方向。中醫(yī)養(yǎng)生在我國具有悠久的歷史沉淀,其養(yǎng)生方式多種多樣,大體上可分為:食膳、藥膳、針灸、按摩、氣功五大類,此外還有心理養(yǎng)生等方法。當然,中醫(yī)養(yǎng)生也需要針對不同性別、年齡和季節(jié)等。我國有1/3以上的人處于亞健康狀態(tài),隨著人們養(yǎng)生意識的增強,中醫(yī)養(yǎng)生行業(yè)市場將逐漸發(fā)展起來。為什么要養(yǎng)生國民健康現(xiàn)狀堪憂高危人群:成功人士,青少年陳曉旭侯耀文他們已離我們遠去什么是健康WHO1948年定義健康不僅僅是沒有軀體疾病,而是在身體、心理以及社會適應能力上都處于一個完美狀態(tài)。健康人的生理特征(1)眼睛有神(2)呼吸從容(3)二便正常(4)脈象緩勻(5)形體壯實(6)面色紅潤(7)牙齒堅固(8)雙耳聰敏(9)腰腿靈便(10)聲音洪亮(11)須發(fā)潤澤(12)食欲正常(13)情緒穩(wěn)定(14)記憶良好精充、氣足、神爽

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