中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康調(diào)理
主講:XXX 名老中醫(yī)
馬政康-名老中醫(yī)
特聘上海名老中醫(yī),中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,中國(guó)防癆協(xié)會(huì)會(huì)員,副主任中醫(yī)師
師從滬上中醫(yī)名家,1972年入上海第二醫(yī)科大學(xué)瑞金醫(yī)院深造,中西合參、博采眾長(zhǎng),潛心鉆研、臨診五十載,形成了“注重整體、細(xì)微辨證、善調(diào)氣血、尤關(guān)脾腎”的學(xué)術(shù)理念,撰寫專業(yè)論文數(shù)十篇;臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,醫(yī)術(shù)精湛,受益者達(dá)百萬(wàn)之眾,群眾譽(yù)之為“德藝雙馨,醫(yī)者楷?！?有多年服務(wù)外籍患者經(jīng)驗(yàn),能以日語(yǔ)應(yīng)診。
擅調(diào)肺、脾、肝、腎慢性疾患,長(zhǎng)于男、女養(yǎng)生、養(yǎng)顏;對(duì)不孕不育、婦人經(jīng)、帶、產(chǎn)諸癥,小兒久咳久瀉及各類痛征、疑難雜癥治療有獨(dú)到之處。
中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康調(diào)理
養(yǎng)生的概念
養(yǎng)生的指導(dǎo)思想(整體觀辨證觀恒動(dòng)觀御病觀)
養(yǎng)生的方法(順應(yīng)四對(duì)靜以養(yǎng)神生命在于運(yùn)動(dòng))
養(yǎng)生特別要關(guān)注的幾點(diǎn)
亞健康的表現(xiàn)
亞健康的調(diào)理
八點(diǎn)建議
一、養(yǎng)生的概念
健康問(wèn)題的關(guān)健不在于治病,而在于防病
養(yǎng)生一詞最早出現(xiàn)在什么時(shí)候?在現(xiàn)存的文獻(xiàn)中最早見(jiàn)于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《呂氏春秋》。在這部書中提到:“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也?！彼^養(yǎng)生,用現(xiàn)代語(yǔ)言來(lái)講,是指通過(guò)自我調(diào)養(yǎng)的方法來(lái)保養(yǎng)生命,以達(dá)到保持健康、防止疾病、延緩衰老、益壽延年的目的。養(yǎng)生和保健意義相近,但我以為養(yǎng)生更具有主動(dòng)性、能動(dòng)性。
2009年全國(guó)總衛(wèi)生費(fèi)用16119億元,人均衛(wèi)生費(fèi)用1192元
中國(guó)人一生中在健康方面投入,60~80%花在臨死前的一個(gè)月治療上
數(shù)據(jù)來(lái)源:衛(wèi)生部公布
達(dá)到同樣健康標(biāo)準(zhǔn),各階段投入費(fèi)用比例:
預(yù)防投入
治療費(fèi)
搶救費(fèi)
1

100
數(shù)據(jù)來(lái)源:世界衛(wèi)生組織
二、養(yǎng)生的指導(dǎo)思想
整體觀
辨證觀
二、養(yǎng)生的指導(dǎo)思想
三、養(yǎng)生的方法
順應(yīng)四時(shí)
“人以天地之氣生,四時(shí)之法成”
“天人相應(yīng)”“天人合一”

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