健康飲酒，看看這五種狀態(tài)，你平時喝完酒是個什么狀態(tài)呢？

經(jīng)常晚上在外面喝酒，昏昏沉沉，懵懵懂懂，喝醉后第二天起床不記得昨天做了什么？再這樣出下去可一點都不安全，小編這就告訴你醉酒的五種狀態(tài)，教你健康飲酒。

微醉

微醉、微醺是喝醉酒的第一個階段，也是喝醉酒表現(xiàn)最淺的一個級別。一般這時飲酒者體內(nèi)血液中的酒精濃度為（50~100）毫克/100毫升。微醺者一般會感到面部發(fā)熱。心情、神態(tài)和行為都很放松；喜歡講話，話語較平常多，而且喜歡與人開玩笑，喜歡贊美他人，內(nèi)心感到放松而愉快；走路和各種動作都正常。

興奮

經(jīng)過微醉狀態(tài)之后，如果還繼續(xù)喝酒，飲酒者的血液中酒精濃度一般會在（100~200）毫克/100毫升，就會進入興奮狀態(tài)。這個階段，飲酒者呈現(xiàn)出語言、神態(tài)和行為都比平時放得開。話語更多而且給人以嘮叨的感覺，一旦高興起來，就放聲大唱，旁若無人一般?！拔覜]醉”這三個字是這一階段飲酒者常說的話，也是最明顯的標志。這個階段飲酒者仍有一定的自主意識，行為能力稍有不受控制，走起路來略微有點蹣跚，但不會有過激行為。

張狂

當喝酒的人酒意越來越濃，非常積極主動要喝酒，找人干杯。此時，他們的血液中酒精濃度一般為（200~300）毫克/100毫升。這個時候人已經(jīng)完全醉了，雖然能說會道，但是邏輯不清晰了，吐詞也不清晰了，并且行動混亂，不會顧及他人的感受，覺得自己無所不能。有些人還會做出有失理性的事情來。這個時候的飲酒者，若沒有人監(jiān)護，很容易闖禍。

大醉

達到大醉的階段，飲酒者神志糊涂，進入發(fā)酒瘋的階段。飲酒者血液中的酒精含量常常達到（300~400)毫克/100毫升，已經(jīng)無法顧及他人，基本喪失理智，經(jīng)常說胡話，甚至當眾做出不知羞恥的事情而不自知。

爛醉

喝到爛醉的程度，飲酒者已經(jīng)爛醉如泥，完全喪失意識，基本就是昏睡不起，嚴重的會大小便失禁。此時飲酒者血液中的酒精濃度高達500毫克/100毫升，處于非常危險的生理狀況，假如酒精濃度再高一點，就會出現(xiàn)急性酒精中毒，有生命危險。

在醉酒的幾個狀態(tài)中，只有微醺期比較安全，喝酒微醺即可，最好不要再進一步醉酒，否則就會給自己和他人帶來不好的影響。飲酒要根據(jù)自己的身體情況，把握適度的量和節(jié)奏。

以上是醉酒的五個階段。喝酒的時候一定要和親戚朋友在一起，避免意外。另外，喝酒的時候一定要選擇純谷物釀造的酒，不要喝添加劑酒或者混合酒精酒，影響口感，也很容易喝醉。

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