5款紅豆飲品
1.腰果糙米紅豆奶
2.山藥百合紅豆?jié){
3.紅豆紅棗豆?jié){
4.五紅水
5.五行黑芝麻糊
腰果糙米紅豆奶
糙米口感較粗，質(zhì)地緊密，與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。腰果的營(yíng)養(yǎng)很高，腰果保護(hù)心血管延緩衰老含有豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，潤(rùn)膚美容，延緩衰老。增加抵抗力。兩者結(jié)合瘦身效果顯著。
【材料】糙米、腰果、紅豆各20g，牛奶200g，納美凈化水約1升
【做法】
1、糙米洗凈；
2、將紅豆、腰果和糙米放入鳳梨破壁養(yǎng)生機(jī)中，加入納美凈化水1.2升，選擇五谷功能，按開始鍵，約15分鐘即可；
3、打好之后加入牛奶再按果汁沙冰鍵1-2分鐘，打開水龍頭將腰果糙米紅豆奶倒在碗里。鳳梨破壁機(jī)打的熱飲細(xì)膩絲滑，非常適合家里有老人和小孩的家庭。寒冷的冬季來上一碗提高免疫力！
山藥百合紅豆?jié){
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。紅豆健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血養(yǎng)血。三種食材搭配用鳳梨養(yǎng)生機(jī)打成豆?jié){，口感細(xì)膩柔滑，有很好的養(yǎng)生功效。
【材料】紅豆30克、黃豆30克，山藥30克，百合30克、納美凈化水約1.2升
【做法】
1、山藥去皮，黃豆和紅豆清洗干凈；
2、鳳梨破壁養(yǎng)生機(jī)中放入過濾網(wǎng)，將紅豆、山藥、百合和黃豆放入濾網(wǎng)中，加入納美凈化水1.2升，選擇豆?jié){功能，按開始鍵，約30分鐘即可；
3、打好之后，按瞬間鍵，即可將山藥百合紅豆?jié){過濾后從水龍頭放出來。山藥百合紅豆?jié){是一種特別適合胃病患者吃的藥粥。胃病患者大都存在著脾胃不和，脾胃虛弱的癥狀，而山藥對(duì)于胃病患者的脾胃具有很好的調(diào)理作用，日常的食療加上藥物治療，可以讓胃病的治療效果更好；
紅豆紅棗豆?jié){
豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富制作簡(jiǎn)單，易于吸收消化是中國(guó)人最愛的傳統(tǒng)飲品。冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。紅棗是補(bǔ)血的好東西，紅豆也是如此，如果將二者結(jié)合喝的話可以滋陰補(bǔ)陽。
【材料】紅豆60克、黃豆60克，紅棗10顆左右，納美凈化水約1.2升
【做法】
1、紅棗去核，黃豆和紅豆清洗干凈；
2、鳳梨破壁養(yǎng)生機(jī)中放入過濾網(wǎng)，將紅豆、紅棗和黃豆放入濾網(wǎng)中，加入納美凈化水1.2升，選擇豆?jié){功能，按開始鍵，約30分鐘即可；
3、打好之后，按瞬間鍵，即可將紅豆紅棗豆?jié){過濾后從水龍頭放出來。紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
五紅水
五紅水是紅栆、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組合，是一種藥方，對(duì)貧血很有效果，天天喝五紅水兩杯，適用于貧血的治療，也可以在健康時(shí)飲用，有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，是女性日常調(diào)理的法寶。
【材料】花生25g、枸杞25g、紅豆25g、紅棗25g、紅糖50g，納美凈化水約1.2升
【做法】
1、紅棗洗凈去核；
2、將五種食材放入鳳梨破壁養(yǎng)生機(jī)中，加入納美凈化水1.2升，選擇五谷功能，按開始鍵，約15分鐘即可；
3、打開水龍頭將五紅水從水龍頭放出來。這一杯營(yíng)養(yǎng)豐富的雪梨銀耳露非常適合女士當(dāng)日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充飲品！五紅水有補(bǔ)血補(bǔ)氣之功效，每天煮這種五紅水來喝，能幫迅速提高了白細(xì)胞生長(zhǎng)水平，經(jīng)常飲用五紅水有助于癌癥患者化療的康復(fù)呢！
五行黑芝麻糊
很早以前就提出了五行理論，五行即金、木、水、火、土，是中國(guó)五千年來所發(fā)現(xiàn)出的生物界的生存現(xiàn)象。人體五臟亦屬五行，五行、五色、五臟的現(xiàn)象為，肝屬木，喜清涼，屬綠色；肺屬金，喜滋潤(rùn)，屬白色；腎臟屬水，喜滋補(bǔ)，屬黑色；脾臟屬土，喜溫?zé)?，屬黃色；心屬火，喜降火、清血，屬紅色；紅豆、綠豆、白薏米、黃小米、黑芝麻五種顏色的雜糧堅(jiān)果打成糊，有滋補(bǔ)養(yǎng)生、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智補(bǔ)腦的功效。
【材料】綠豆、薏仁、紅豆、小米、各15g，黑芝麻60g，紅棗5顆，納美凈化水約1.2升
【做法】
1、紅棗洗凈去核，其他食材清洗干凈；
2、將食材全部放入鳳梨破壁養(yǎng)生機(jī)中，加入納美凈化水1.2升，選擇五谷功能，按開始鍵，約15分鐘即可；
3、打好之后再按果汁沙冰鍵1-2分鐘，將黑芝麻糊倒在碗里。鳳梨破壁機(jī)打的黑芝麻糊細(xì)膩絲滑，非常適合家里有老人和小孩的家庭。兒童來上一碗補(bǔ)鈣還長(zhǎng)個(gè)！
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