2021年，賈玲自導(dǎo)自演的《你好，李煥英》橫掃50億票房，成為了當(dāng)年春節(jié)檔“黑馬”。

轉(zhuǎn)眼到了2024年，新春將近，賈玲又將帶著自己的新作《熱辣滾燙》回歸熒幕。據(jù)說(shuō)，她為了這個(gè)電影角色，推掉了所有綜藝邀約，在熒幕前消失了一年，全心全意執(zhí)行“100斤”減肥計(jì)劃。

聽(tīng)起來(lái)很不可思議，但是她真的做到了！

微博截圖

從目前曝光的近照來(lái)看，賈玲整個(gè)人脫胎換骨，可以稱(chēng)之為“整容式減肥”，網(wǎng)友們紛紛看傻眼。

賈玲還在微博中打趣地寫(xiě)道：這一年真的好餓好累，像過(guò)了一輩子。如果路演的時(shí)候見(jiàn)到我，有機(jī)會(huì)能不能上臺(tái)抱抱我，雖然我現(xiàn)在抱起來(lái)可能會(huì)有點(diǎn)“硬”，但我真的好想你們！大年初一見(jiàn)！

有人在評(píng)論區(qū)呼天搶地求減肥教程：“這到底是瘦了多少斤，都認(rèn)不出來(lái)了”“姐太牛了，快出個(gè)教程吧”。

賈玲微博截圖

短短一年，減掉100斤，這真的靠譜嗎？

對(duì)此，浙江省中山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐英英提醒，演員在短時(shí)間內(nèi)增肥減肥是因?yàn)榻巧枰?，我們普通人減肥一定要在保證安全的前提下進(jìn)行，做到循序漸進(jìn)，不能盲目追求速度。

徐主任告訴小編，臨近春節(jié)，內(nèi)分泌科肥胖專(zhuān)病門(mén)診有不少人來(lái)咨詢(xún)：“今年回家過(guò)年前還有機(jī)會(huì)再瘦一點(diǎn)嗎？”“每逢佳節(jié)胖三斤，減肥拼命小半年，未到功成又過(guò)年，怎么辦？”“一到冬天就想吃，年底聚餐多，實(shí)在管不住嘴，體重怎么控？”

一說(shuō)到節(jié)前減肥，小編也慌了：“家人們，留給減肥的時(shí)間不多了！額......先吃完這頓再說(shuō)?！?/p>

中山減重營(yíng)里有一群“減肥私教”

幫“胖墩們”安全減肥幾十斤

徐主任介紹，內(nèi)分泌科開(kāi)設(shè)了肥胖專(zhuān)病門(mén)診，制訂了肥胖的診療方案、減重路徑及肥胖手冊(cè)，與營(yíng)養(yǎng)科、針灸科攜手，為患者提供包括“生活方式指導(dǎo)、藥物治療、心理干預(yù)、減重治療后的維持”等全方位減重服務(wù)。

此外，內(nèi)分泌科還成立了線(xiàn)上的“中山減重營(yíng)”。群內(nèi)，內(nèi)分泌科的醫(yī)生們化身“減肥私教”，根據(jù)每個(gè)人的情況指導(dǎo)“胖墩”們合理用藥，并且積極調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。

分享成功減重的喜悅（醫(yī)院供圖）

不少群友們還配合飲用內(nèi)分泌科的刮油神器——輕盈茶。它主要成分有澤瀉、白術(shù)、茯苓、生山楂、荷葉、陳皮、紅曲等。

醫(yī)院供圖

該組方由《金匱要略·痰飲咳嗽病》中澤瀉湯加味化裁而來(lái)，方中澤瀉化濁降脂，白術(shù)、茯苓健脾滲濕，生山楂消食散瘀，荷葉升發(fā)清陽(yáng)，紅曲健脾消食，陳皮理氣健脾，全方共奏健脾瀉濁、減肥消脂之功。

除了輕盈茶，內(nèi)分泌科還制定了中藥穴位貼敷、穴位埋線(xiàn)、耳穴壓豆等多種個(gè)性化治療方法。

在“減肥私教”+輕盈茶+多種個(gè)性化療法之下，群里有不少經(jīng)歷過(guò)“內(nèi)分泌失調(diào)、體重飆升”的朋友們都成功減重，身體指標(biāo)恢復(fù)正常、褲腰帶變松、身體重回往日輕盈......

聽(tīng)完后是不是有點(diǎn)心癢癢，寒冬臘月減肥還有機(jī)會(huì)嗎？

徐英英主任表示，其實(shí)冬天正是減肥的好時(shí)機(jī)。冬天天氣寒冷，當(dāng)我們的身體處于比較寒冷的“應(yīng)激狀態(tài)”時(shí)，機(jī)體為了抵御寒冷會(huì)增加基礎(chǔ)代謝，也確實(shí)產(chǎn)生了額外的熱量消耗。

所以，在冬天減肥往往可以事半功倍。但是要注意的是，無(wú)論節(jié)前怎么“緊急減肥”，還是要遵循循序漸進(jìn)原則。“一口氣吃不成一個(gè)胖子，小基數(shù)一個(gè)月也不能減十幾斤，不然一定會(huì)影響內(nèi)分泌，得不償失?！?nbsp;