根據(jù)醫(yī)學研究表明，枸杞是可以幫助我們的人體調(diào)理新陳代謝，可以幫助一些病態(tài)的肥胖人起到減肥的效果，如果你想要瘦身的話可以在每天吃飯之前喝一個枸杞茶。但是枸杞不能多吃，如果多吃的話就很有可能會增肥，畢竟枸杞也是一種補藥。所以每天最多吃30克枸杞最多

大家都知道枸杞是一味中草藥，而且對於我們的身體來說也是非常好的，經(jīng)常用枸杞泡水喝，也會給我們的身體帶來一些其他方面的好處的，還會給我們的身心健康帶來一個非常好的發(fā)展，那麼你知道，用骨節(jié)還可以達到減肥的目的的，如何用枸杞店減肥，那就讓我們一起來瞭解一下，用枸杞一兩個月狂減40斤的一個具體介紹。

用枸杞，兩月狂減40斤，老公差點都不認出我，女人美了真好

我今年今年30歲，身高155，體重43公斤，這個體重保持半年了。從120斤的大胖子減到現(xiàn)在的體重80多斤，我的生活可以說是因為減肥發(fā)生了質(zhì)的變化。

如果不是因為減肥，我今天不會有現(xiàn)在開朗愛笑的性格，也不會這麼自信，更不會有現(xiàn)在滿意的工作和超級棒的BF，為了給外地打拚的老公一個驚喜，我做動車到了他的城市，老公見到我，都差點都不認出我！

總之，我從減肥中收穫的，不僅僅是自信和美麗，還有堅強的意志和積極向上的心態(tài)，減肥的經(jīng)歷對我人生的影響不言而喻，希望我這篇文章為正在減肥的姐妹們加油打氣，希望能看到的姐妹們都自信的，美美的。

開始減肥的時候，一定要注意這幾個瘦身誤區(qū)：

1、吃得太少不會瘦，只會生病。

2、適量補充碳水化合物是必需的，否則身體的基本代謝都會受到影響，更別說燃燒脂肪了。

3、不要在晚上攝入澱粉，例如土豆和麵包，選擇吃一些綠葉蔬菜。

4、不要過度鍛鍊，否則你的身體會停止釋放熱量。

試試這個枸杞紅棗銀耳湯，瘦身有奇效

材料：銀耳2-3朵，枸杞，紅棗，冰糖，水

1、選用微黃的大朵銀耳，用溫水泡一小時以上；枸杞、紅棗也一同泡水（這兩次都和銀耳一起泡的，聽說可以只用泡10多分鐘即可）

2、銀耳泡開後用水清洗兩三遍，將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用；

3、電飯煲加水適量（比你預計的多點，因為會消耗一些，但是又不能多到水撲出來哈）放入銀耳熬開；

4、熬開後在熬1-2小時至湯水黏稠，放入枸杞、紅棗、冰糖再熬一段時間即可。（此過程注意銀耳撲火，紅棗枸杞後下湯色不會太黃，冰糖還是要多放點才甜）

（1）枸杞

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