1. 打開手機(jī)上的“健康”應(yīng)用程序。一般情況下，它應(yīng)該已經(jīng)在主屏幕上或者在“工具”文件夾中。

 2. 在屏幕底部，你會(huì)看到四個(gè)標(biāo)簽：“今天”、“活動(dòng)”、“睡眠”和“體溫”。

 3. 點(diǎn)擊“今天”標(biāo)簽，你可以獲得當(dāng)天的整體健康和活動(dòng)摘要。你可以查看行走步數(shù)、爬樓梯數(shù)量、心率等等信息。

 4. 點(diǎn)擊“活動(dòng)”標(biāo)簽，你可以追蹤并記錄你的日常運(yùn)動(dòng)，包括步行、跑步、騎行等。

 5. 點(diǎn)擊“睡眠”標(biāo)簽，你可以設(shè)置睡眠目標(biāo)和跟蹤睡眠質(zhì)量。

 6. 點(diǎn)擊“體溫”標(biāo)簽，可以記錄和跟蹤體溫變化。

 7. 你還可以點(diǎn)擊右上角的“摘要”按鈕，查看你的整體健康和健身數(shù)據(jù)的概覽，例如身高、體重、血壓等。

 8. 你還可以點(diǎn)擊屏幕右上角的“+”按鈕，手動(dòng)添加其他健康和健身數(shù)據(jù)，例如用藥記錄、體重變化等。

 總之，蘋果手機(jī)健康軟件旨在幫助你更好地了解自己的健康狀況和健康目標(biāo)的達(dá)成情況。你可以根據(jù)自己的需要和喜好使用軟件的不同功能。

相關(guān)知識(shí)

蘋果手機(jī)5c自帶軟件 健康 不能記錄步數(shù)？
華為運(yùn)動(dòng)健康蘋果版下載安裝手機(jī)軟件
怎么測(cè)心率手機(jī)軟件
ios減肥軟件哪個(gè)最好?蘋果減肥軟件排行榜
怎么找到手機(jī)健康應(yīng)用
手機(jī)運(yùn)動(dòng)健身軟件排行榜 手機(jī)運(yùn)動(dòng)健康軟件哪個(gè)好
手機(jī)健康app軟件下載前十名2022 好用的手機(jī)健康app軟件有哪些
手機(jī)斗地主軟件(微信小程序怎么開掛別人不發(fā)現(xiàn)有掛嗎)
手機(jī)記錄減肥的軟件手機(jī)減肥軟件哪款好用4款減肥app推薦
手機(jī)減肥軟件的減肥效果怎么樣

網(wǎng)址: 蘋果手機(jī)健康軟件怎么用 http://www.u1s5d6.cn/newsview904632.html