石斛粉除了可以用作觀賞和用藥以外，它還可以進(jìn)行食用的食材，并且其價(jià)值比較高，那么石斛粉怎么吃效果最好？石斛粉的五大搭配是什么？

直接沖水服用

材料：石斛粉、食用水。

做法：

1、取適量石斛粉放入茶杯中。

2、然后把食用水燒開(kāi)。

3、燒開(kāi)后倒入適量食用水入茶杯中攪拌溶解即可。

小貼士：石斛粉水溶性不好，溶解過(guò)程中出現(xiàn)的多糖聚集成團(tuán)的現(xiàn)象屬于正?，F(xiàn)象無(wú)需擔(dān)心。

石斛粉燉雪梨

材料：石斛粉、雪梨、生地。

做法：

1、生地洗凈備用。

2、雪梨洗凈去皮切塊。

3、然后將石斛粉、生地、雪梨放入同一燉鍋中。

4、放適量水慢火燉1小時(shí)即可。

小貼士：石斛粉燉雪梨具有一定養(yǎng)陰清熱的作用，在燉石斛粉雪梨的時(shí)候需要注意火候，不宜太大也不宜太小。

石斛粉養(yǎng)顏茶

材料：石斛粉、西洋參、羅漢果、枸杞。

做法：

1、西洋參洗凈，枸杞?jīng)_洗干凈備用。

2、羅漢果洗凈切好備用。

3、然后把西洋參、石斛粉、羅漢果、枸杞一同放入鍋中，煮2-3小時(shí)即可。

小貼士：石斛粉養(yǎng)顏茶在煮的這時(shí)候由于時(shí)間較長(zhǎng)，要時(shí)刻注意其水分不被蒸干。

石斛粉桂圓糖水

材料：石斛粉、桂圓、糖、紅棗。

做法：

1、桂圓、紅棗洗凈備用。

2、然后把石斛粉、桂圓、紅棗、糖一起放入燉鍋。

3、加入適量水，小火煮1小時(shí)左右即可。

小貼士：石斛粉桂圓糖水具有一定清熱解毒，生津止渴的功效，適量食用對(duì)人體健康與好處。

石斛粉花膠湯

材料：石斛粉、花膠、姜片、食鹽。

做法：

1、把花膠洗凈。姜片洗凈切好。

2、然后把石斛粉、花膠、姜片一起放入燉盅，加適量水煮3小時(shí)左右。

3、最后根據(jù)個(gè)人口味加適量鹽調(diào)味即可。

小貼士：由于花膠比較脆弱，在煮花膠的時(shí)候要時(shí)刻注意花膠的變化，不宜放置太久，避免將其煮壞。

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