提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

睡眠障礙是指由于各種原因?qū)е碌恼Ｋ吣Ｊ降钠茐模@種破壞可能會(huì)影響到人們的健康、效率和生活質(zhì)量。

睡眠障礙的種類(lèi)和表現(xiàn)形式多樣。其中最常見(jiàn)的包括失眠癥，即長(zhǎng)期無(wú)法獲得足夠的睡眠，以及過(guò)度嗜睡癥，即白天過(guò)度困倦、無(wú)法保持清醒。此外，還有睡眠呼吸暫停癥，即睡眠中呼吸暫?；蚝粑鼫\，以及睡眠行為障礙，如夢(mèng)游、夜驚等。

睡眠障礙的原因多種多樣?？赡苁怯捎谏顗毫?、情緒問(wèn)題、身體疾病或者是不良的生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致。例如，長(zhǎng)期的工作壓力、生活壓力、情緒困擾都可能導(dǎo)致失眠；而疾病如呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等也可能引發(fā)睡眠障礙。

睡眠障礙對(duì)人的身心健康影響深遠(yuǎn)。長(zhǎng)期的睡眠障礙可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、情緒波動(dòng)、免疫力下降等問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至可能引發(fā)心臟病、高血壓等疾病。

睡眠障礙是一種嚴(yán)重影響人們生活質(zhì)量的疾病，需要引起足夠的重視。如果出現(xiàn)了長(zhǎng)期的睡眠問(wèn)題，建議盡早就醫(yī)，以便得到及時(shí)的診斷和治療。

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