文/吳婭妮 責(zé)任編輯：小宇

肝在人體中具有分解、儲存蛋白質(zhì)、分泌膽汁、生成尿素的功能，它可以保護著機能的健康，避免機能受到損壞，肝臟在我們體內(nèi)還維持著雌性激素、假裝腺激素、抗尿激素等平衡等，在肝臟內(nèi)部進行代謝，當(dāng)肝臟功能下降時，就容易患脂肪肝、乙肝等，有可能還會出現(xiàn)昏迷等現(xiàn)象。

肝臟舒服的人，四肢不會有以下這4種表現(xiàn)，你若是一個都不占，那代表我們的肝臟也很健康。而隨著生活方式的改變，越來越多的人經(jīng)常會醺酒、吸煙、藥物等，而這些會刺激到肝臟的健康，所以日常保護肝臟一定要少吃刺激辛辣食物、少喝酒吸煙等，有利于身體健康，適合養(yǎng)生。

4種表現(xiàn)：

1、手掌心紋路雜亂：出現(xiàn)階段性的掌心紋路雜亂，則是因為體內(nèi)的激素紊亂，人體的荷爾蒙失調(diào)，就會造成人體的血液循環(huán)不穩(wěn)定，尤其是身體的四肢部位，劇烈肝臟較遠，更加無法平衡四肢的營養(yǎng)物質(zhì)與血液的流通，進而會出現(xiàn)，手掌心紋路雜亂。這是肝臟功能受損的征兆，可以在每天晨起以后，堅持鍛煉身體，有助于促進調(diào)節(jié)激素平衡。

2、掌心經(jīng)常出虛汗：天氣炎熱時或者經(jīng)過劇烈的運動之后，身體各個部位都會出現(xiàn)汗液的現(xiàn)象，而這種情況下，是人體一種正常的代謝方式；如果經(jīng)常出現(xiàn)掌心有虛汗時，是有體內(nèi)的肝火過于旺盛，從而導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)速度降低，肝臟的代謝速度，滿足不了身體的需求，就會出現(xiàn)四肢經(jīng)常出虛汗，如果體內(nèi)毒素較多，汗液還有臭味相伴，這是就要多注意保護肝臟的健康了。

3、四肢掌心脫皮：肝臟的代謝方式主要是通過水解進行分泌，調(diào)節(jié)激素平衡，如果出現(xiàn)四肢掌心有脫皮的現(xiàn)象，則是因為肝臟缺乏大量的蛋白質(zhì)，進而導(dǎo)致肝臟的運轉(zhuǎn)速度變慢，水解的功能也會降低，長此以往，就會導(dǎo)致四肢出現(xiàn)掌心脫皮的現(xiàn)象，可以每天進餐時，牢記多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，有助于補充肝臟的營養(yǎng)，長期堅持，肝臟會慢慢變好。

4、指甲不平整、發(fā)黃：指甲是由角蛋白物質(zhì)組成，而我們攝入的蛋白質(zhì)物質(zhì)經(jīng)過肝臟的過濾、合成以后，就會變成蛋白物質(zhì)；當(dāng)肝臟內(nèi)部的膽紅素紊亂時，就會影響肝臟的合成作用，進而導(dǎo)致我們四肢的指甲就會出現(xiàn)不平衡、發(fā)黃等現(xiàn)象，所以，肝臟的健康和身體的每個部位都有密切的聯(lián)系，在日常生活中一定要精心保護肝臟的健康。

所以，肝臟舒服的人，手掌心紋路雜亂、掌心經(jīng)常出虛汗、四肢掌心脫皮、指甲不平整、有發(fā)黃現(xiàn)象，人體的四肢不會有這4種表現(xiàn)，你若是一個都不占，則意味我們的肝臟也很健康，除此之外，養(yǎng)護肝臟要注意日常的生活習(xí)慣，可以多鍛煉，有助于加快肝臟的代謝，減輕負擔(dān)，從而肝臟也會慢慢變好，適合養(yǎng)生。

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