近年來，隨著生活節(jié)奏的加快，飲食和生活習(xí)慣的改變，加上許多不正確的護(hù)膚方式，護(hù)膚美容市場的不規(guī)范等導(dǎo)致了很多皮膚病的發(fā)生。

世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：在黃種人中，皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%，處于病態(tài)的超過20%，而處于皮膚亞健康狀態(tài)者則高達(dá)70%。有調(diào)查顯示，86.2%的人表示從未接受任何針對性的護(hù)膚教育；11%的人表示所接受的護(hù)膚教育來自于其"自學(xué)成才"；76%以上中青年男性表示需要護(hù)膚但不知從何下手。在這種嚴(yán)峻的皮膚問題形勢下，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)倡議并設(shè)立"護(hù)膚日"。

每年的5月25日為“全國護(hù)膚日”，其諧音為"我愛我"，通過開展一系列宣傳普及活動(dòng)，讓人們認(rèn)識(shí)皮膚健康的重要性，轉(zhuǎn)換護(hù)膚觀念，樹立選擇專業(yè)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行護(hù)膚咨詢的正確認(rèn)識(shí)。今年的主題為“重視皮膚屏障，科學(xué)護(hù)膚”。

你的皮膚還好嗎？判斷皮膚好壞看這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

很多人對于皮膚好壞并沒有正確的認(rèn)識(shí)，有人覺得皮膚白皙就是皮膚好的表現(xiàn)，有人說干性的皮膚就一定比油性的皮膚好，那么皮膚好壞是否有標(biāo)準(zhǔn)可循？

亞洲女性對于美白有執(zhí)著的追求，所謂“一白遮三丑”，不過，南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院美容科主管王輝曾在接受采訪時(shí)表示，很多人覺得皮膚白皙光滑并非就是皮膚健康的表現(xiàn)，因?yàn)槠つw好不好要看皮膚的耐受性。

“健康皮膚的評估標(biāo)準(zhǔn)是要看皮膚的彈性、緊致度、水潤度和光澤度， 只要彈性好、水潤度強(qiáng)，光澤度也比較好，而且相對耐受度比較好，才屬于健康的皮膚。”

那么什么是皮膚的耐受性呢？王輝回答說，皮膚耐受性就是指皮膚的免疫力，對外界刺激皮膚的調(diào)節(jié)能力，如空氣濕度的變化皮膚不會(huì)敏感，就說明皮膚的耐受度比較強(qiáng)。

如果經(jīng)?；瘖y，會(huì)對皮膚有一定損傷，頻繁的卸妝破壞皮膚的屏障，使皮膚的耐受力下降。如果無法避免需要長時(shí)間化妝，王輝建議選擇安全的化妝品可以減輕對皮膚的損傷。

哪些行為會(huì)破壞皮膚的屏障？

皮膚角質(zhì)層上面有一層皮脂膜，皮脂膜是自身生產(chǎn)出來，對皮膚有一定保護(hù)作用。健康的皮膚屏障能夠抵御外界有害物、刺激物和日光進(jìn)入, 同時(shí)具有保濕及調(diào)節(jié)作用。擁有健康的皮膚屏障就等于擁有了美麗自然的皮膚。皮膚科醫(yī)生稱它為“華麗外衣”，這也是許多小孩子不用護(hù)膚品，皮膚依然很健康的原因。

由于環(huán)境、飲食和錯(cuò)誤的皮膚護(hù)理等原因，皮膚屏障受損，使得皮膚自身防御能力不足，皮膚極易敏感受損。再加上人們往往打著“護(hù)膚”的旗子，實(shí)際上卻是適得其反。王輝表示，過度醫(yī)美、過度的清潔或長期大量使用激素，或是常年每天敷面膜都有可能會(huì)導(dǎo)致屏障功能的損傷。

當(dāng)皮膚屏障受到破壞時(shí)，會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，如運(yùn)動(dòng)后臉紅，剛更換了護(hù)膚品時(shí)，使用起來臉上會(huì)有刺痛感甚至當(dāng)情緒出現(xiàn)緊張的時(shí)候，也會(huì)開始表現(xiàn)臉紅，個(gè)人情況還會(huì)有皮膚瘙癢的表現(xiàn)；有些在季節(jié)交替時(shí)還會(huì)明顯感到不適，干燥、皮膚缺水，這是皮膚屏障受到破壞，出現(xiàn)各種皮膚不耐受的表現(xiàn)。

那么應(yīng)該如何保護(hù)皮膚屏障？王輝指出，養(yǎng)成正確的護(hù)膚習(xí)慣，減少過度清潔，每天洗臉的次數(shù)并不是越多越好；其次，在選擇護(hù)膚品方面，避免有刺激性、剝脫性的護(hù)膚產(chǎn)品；在飲食上，減少刺激性食物的攝入，比如海鮮、辣椒、油炸食物等；另外，注意調(diào)整作息，有規(guī)律的作息時(shí)間可以幫助提高身體的免疫力。

如何科學(xué)護(hù)膚？

王輝表示，過度醫(yī)美、過度清潔會(huì)損傷皮膚屏障功能，想要科學(xué)護(hù)膚，要做到以下四點(diǎn)：

1、保持健康的生活習(xí)慣，調(diào)整飲食和睡眠，身體好皮膚才會(huì)健康；

2、根據(jù)自己的皮膚類型來選擇護(hù)膚品，客觀理性看待網(wǎng)紅、打折產(chǎn)品；

3、養(yǎng)成正確的護(hù)膚習(xí)慣，減少過度清潔，理性選擇醫(yī)美護(hù)膚；

4、皮膚出現(xiàn)不適時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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