記者：隨著人們所處環(huán)境的改變及不良生活習(xí)慣等方面的影響，干燥、敏感、泛紅、脫屑、粗糙、粉刺等亞健康肌膚問(wèn)題越來(lái)越普遍。加上在售化妝品種類和功效宣稱較多，導(dǎo)致消費(fèi)者“病急亂投醫(yī)”，最終陷入皮膚問(wèn)題反復(fù)出現(xiàn)的狀態(tài)。

那么，究竟什么是皮膚亞健康？又該如何護(hù)理亞健康皮膚呢？今天，我們請(qǐng)昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院云南省皮膚病醫(yī)院執(zhí)行院長(zhǎng)何黎，來(lái)指點(diǎn)迷津。

何黎：

處于健康與病變之間，向皮膚疾病過(guò)渡的皮膚狀態(tài)，我們稱之為皮膚亞健康狀態(tài)。

正常的皮膚是光滑細(xì)膩、有彈性、不敏感，不易患皮膚病的。而亞健康的皮膚，則有罹患皮膚疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如干燥的皮膚容易患濕疹、銀屑病、皮炎；過(guò)于油膩的皮膚，皮脂分泌多、毛孔粗大，容易發(fā)生痤瘡；敏感性皮膚如護(hù)理不當(dāng)，亂用、濫用化妝品，也易造成皮膚屏障受損，雖尚未構(gòu)成皮膚病，但卻處在向皮膚病過(guò)渡、蔓延的階段。

所以，我們一定要倍加關(guān)注這種皮膚狀態(tài)，通過(guò)正確的皮膚護(hù)理使其恢復(fù)到水分、油脂平衡，敏感度都正常的健康狀態(tài)，而不要等到演變成皮膚病才去治療。

皮膚從亞健康狀態(tài)惡化為皮膚病時(shí)，患者會(huì)承受更大的經(jīng)濟(jì)壓力和精神壓力，所以皮膚科醫(yī)生應(yīng)從單純的皮膚病治療，向治療與預(yù)防相結(jié)合的思路轉(zhuǎn)變，倡導(dǎo)皮膚管理理念；即使皮膚病已經(jīng)治愈，仍要關(guān)注皮膚的整體護(hù)理，防止再次陷入亞健康乃至疾病的惡性循環(huán)。

同時(shí)，也要提高消費(fèi)者對(duì)皮膚亞健康狀態(tài)和皮膚護(hù)理科學(xué)性、正確性的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立皮膚病治療的正確理念。

敏感性皮膚是皮膚亞健康最明顯的表現(xiàn)之一，這是由于敏感性皮膚對(duì)外界刺激和普通化妝品不耐受，長(zhǎng)期處在高反應(yīng)狀態(tài)。統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)已經(jīng)有超過(guò)50%的人群因多種因素影響變成了敏感性皮膚。

皮膚變得敏感乃至亞健康的原因有哪些呢？

首先是精神壓力增大導(dǎo)致神經(jīng)血管高反應(yīng)性增加，進(jìn)而反映在皮膚上，引起皮膚應(yīng)激反應(yīng)明顯，導(dǎo)致敏感性皮膚。

此外，環(huán)境變化也會(huì)影響皮膚健康。例如PM值增高，空氣中的懸浮微細(xì)顆粒也會(huì)刺激并引起皮膚屏障損傷。

最后，不注意飲食，動(dòng)物性脂肪、油脂攝入過(guò)量，化妝品的不恰當(dāng)使用和不正確的皮膚護(hù)理，都會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)亞健康狀況。

那么如何來(lái)改變這一狀況呢？正常的生活習(xí)慣、充足的睡眠，對(duì)皮膚狀態(tài)很重要。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足、熬夜，會(huì)刺激身體里的促黑素細(xì)胞的生成速度，引發(fā)黑色素增多，膚色暗沉，黃褐斑等色素沉著；抽煙、過(guò)量飲酒也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不利影響。

目前，導(dǎo)致皮膚亞健康狀態(tài)的最大問(wèn)題是大多數(shù)人不了解自己的皮膚類型，不懂得如何正確護(hù)理皮膚。干性、油性、敏感性等不同的皮膚狀態(tài)和類型，其所適用的護(hù)理產(chǎn)品和方式是不同的。干性皮膚所適用的護(hù)理產(chǎn)品劑型是油包水的、油潤(rùn)度稍高的產(chǎn)品；而油性皮膚更適合用凝膠狀的、水劑型的產(chǎn)品；敏感性皮膚應(yīng)盡量挑選成分安全、專為敏感性皮膚研制的、原料經(jīng)嚴(yán)格篩選的護(hù)膚品。

紫外線是皮膚敏感、老化的重要原因，每人每天暴露在外界的日曬時(shí)間達(dá)到15分鐘就能滿足維生素D的代謝需求，所以一定要做好防曬措施。比如戴遮陽(yáng)帽、口罩、太陽(yáng)鏡等，要普及防曬理念，尤其是嬰幼兒，更要采取必要的防曬措施。

總的來(lái)說(shuō)，嬰幼兒、中青年、老年人，每個(gè)年齡段人群以及各種皮膚類型的護(hù)理方式都不盡相同，所以，選擇有針對(duì)性、適合皮膚需要的護(hù)理產(chǎn)品和方式，才能起到保護(hù)皮膚的作用。

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