首頁 資訊 【經(jīng)開健康】游泳前后,一些健康小細節(jié)不要忽視!

【經(jīng)開健康】游泳前后,一些健康小細節(jié)不要忽視!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 09:34
夏季客流量增加公共泳池水凈化消毒的壓力增大中耳炎、眼結(jié)膜炎、感染性腹瀉等經(jīng)水傳播傳染性疾病發(fā)生的風險升高8月13日烏魯木齊市疾控中心(市衛(wèi)生監(jiān)督所)發(fā)布健康提示夏季游泳場所室內(nèi)溫度高、濕度大環(huán)境中微生物易于滋生消費者應(yīng)提高健康防護意識圖片資料圖片。石榴云/新疆日報記者 張新軍攝在我國,游泳場所屬于實行衛(wèi)生許可管理的一類重要公共場所,游泳場所應(yīng)具備衛(wèi)生管理部門頒發(fā)的衛(wèi)生許可證。游泳場館應(yīng)設(shè)置禁泳警示標識,禁止患有肝炎、肺結(jié)核、皮膚病、心臟病、結(jié)膜炎、中耳炎等疾病的顧客入池,保護顧客的健康安全。烏魯木齊市疾控中心(市衛(wèi)生監(jiān)督所)提醒,消費者在選擇公共泳池時要注意選擇具有衛(wèi)生許可證的泳池,清澈見底的池水往往意味著良好的過濾和消毒效果。消費者進入泳池前,可先觀察泳池水的顏色、氣味和透明度,發(fā)現(xiàn)水質(zhì)渾濁、氣味刺鼻或手感皮膚刺激時謹慎下水。與此同時,也可以查看水質(zhì)檢測結(jié)果,通過查看細菌總數(shù)、渾濁度、尿素、游離性余氯、pH值等指標是否符合《公共場所衛(wèi)生指標及限值》,判斷游泳池水質(zhì)的好壞。游泳前后,一些健康小細節(jié)不要忽視。烏魯木齊市疾控中心(市衛(wèi)生監(jiān)督所)建議,盡量不要在空腹或饑餓狀態(tài)下游泳,以免發(fā)生低血糖。入水前的準備活動是極為重要的,可以跑跑步、做做操、適當拉伸,準備活動的內(nèi)容及運動量要根據(jù)游泳姿勢的不同而選擇,基本原則是把參與活動的所有肌肉、關(guān)節(jié)充分活動開,防止抽搐溺水。下水前應(yīng)先淋浴,去除身體表面的汗液及污垢,否則會降低泳池水中消毒劑的消毒效果。正確佩戴好泳鏡、泳帽、耳塞、鼻塞,防止進水。游泳后,也要及時淋浴,沖洗掉身上的氯氣和其他化學物質(zhì),保護皮膚健康。還可以適量補充水分,以補充因出汗和呼吸而失去的水分。▌來源/烏魯木齊晚報

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