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瘦子心理

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 21:10

瘦子心理|后來(lái)發(fā)現(xiàn)我瘦是有原因的
最近兩年開(kāi)始稍微胖起來(lái)之后，有了對(duì)比才發(fā)現(xiàn)我以前被人說(shuō)“怎么也吃不胖”其實(shí)是錯(cuò)的，原來(lái)我還是會(huì)長(zhǎng)胖的。

現(xiàn)在回顧起來(lái)以前的生活習(xí)慣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多時(shí)候無(wú)意之中我一直在保持身材。

1??不愛(ài)吃零食、甜食

人怎么可能不愛(ài)吃零食？只是回想起來(lái)我從小時(shí)候開(kāi)始吃零嘴都只吃辣的。后來(lái)長(zhǎng)大因?yàn)槎欢粏?wèn)題，對(duì)糖的反應(yīng)特別大，幾乎到了上午一口餅干，下午就一顆痘的程度。所以不敢吃。

2??天生不愛(ài)吃高熱量的東西，無(wú)意之中完成減脂餐

從小就絕不吃蛋黃、雞皮、肥肉...覺(jué)得反胃，尤其愛(ài)吃西藍(lán)花、魔芋等。吃飯必喝水，不喝會(huì)打嗝。愛(ài)吃菜，不愛(ài)吃米飯?，F(xiàn)在回頭看看，全是網(wǎng)上教導(dǎo)的減脂餐吃法。

3??愛(ài)睡覺(jué)，吃兩餐，無(wú)形中16+8

超級(jí)愛(ài)睡覺(jué)，一天能睡10-14小時(shí)，所以經(jīng)常一覺(jué)起來(lái)距離上一餐已經(jīng)過(guò)去16h了，無(wú)痛輕斷食。由于起得晚，一天兩餐就夠。大學(xué)更夸張，每天躺床上到下午三點(diǎn)吃一頓，一天就不再吃任何東西。

4?? 懶

懶得吃飯...比起起床找吃的，更喜歡躺著，更喜歡玩手機(jī)。

5??不忌口，但飽了就停，從來(lái)沒(méi)有浪費(fèi)食物的概念。

什么東西都是吃飽了就扔，扔食物不會(huì)心疼。