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瘦子多陰虛火旺該如何調(diào)理

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2015年01月26日 13:31

陰虛火旺的癥狀陰虛火旺如何調(diào)理陰虛火旺

　　現(xiàn)代人以瘦為美，女人們總是天天喊著減肥，對那些怎么吃都吃不胖的人更是無比的羨慕嫉妒恨，但是瘦子們也有自己的苦衷，想胖胖不起來！而且容易上火、口干、便秘，其實，瘦子多數(shù)是陰虛火旺的體質(zhì)，那么，陰虛火旺有什么癥狀、該怎么調(diào)整？

　　陰虛火旺的癥狀

　　中醫(yī)講究陰陽平衡，陰陽和諧?；馂殛?，水為陰。如果人體的火太足了，水不夠，這種情況就會導(dǎo)致本文所說的，陰虛火旺；反之，水多了，而火力不足，水就燒不開，人就變得很懶而不愿意動，這就是我們通常所說的陽虛。還有一種情況是，這個人，水也不夠，火也不夠，也就是我們通常所說的陰陽兩虛。

　　那人們會問，為什么會陰虛火旺呢？這個問題原因很復(fù)雜，大多和消化不好有關(guān)系。當然也和起居不正常有關(guān)。這部分人大多比較瘦，脾胃消化吸收功能不好，很難將食物變現(xiàn)成血液。具體有什么癥狀呢：

　　陰虛火旺臨床表現(xiàn)：

　　心火：咽干口燥，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細數(shù)?；蛞姑露鄩簦募?，小便短赤。或頭痛，面紅。

　　肝火：目干澀痛，口苦大便干結(jié)，脈弦

　　肺火：或干咳少痰，痰中帶血

　　腎火：或骨蒸潮熱，顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。本證的發(fā)展及影響大多表現(xiàn)為慢性過程。其進一步發(fā)展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)，病情日益加重，往往導(dǎo)致腎陰、腎精耗竭，甚至出現(xiàn)陰竭陽越的危象。

　　我認識一個病人，人很瘦，總是感覺咽干，一打電話，就先聽對方嗽幾下嗓子，我說你感冒了，他說不是，就是總覺得嗓子發(fā)干。每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴。那天給他做按摩，我一摸他肚子，別看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的。經(jīng)過一段時間按摩，我將他肚子揉軟了，他嗓子干的問題也就解決了。其實這也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提到的上病下治的方法之一。

　　那陰虛火旺怎么調(diào)理呢？陰虛要補，火旺要降，這就是中醫(yī)調(diào)理的機理，其實就是陰陽平衡。

　　陰虛火旺的瘦人如何調(diào)理

　　送大家十二個字：通經(jīng)絡(luò)、喝肉湯、不熬夜、節(jié)性欲。

　　第一、通經(jīng)絡(luò)。其實我告訴你，我的招數(shù)就那么幾招，經(jīng)絡(luò)打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得干的人，其實他也挺能吃的，但就是經(jīng)絡(luò)不通，食物變不了現(xiàn)，腎水上不來，無法壓制他的心火。所以，如果你是那種沒有太嚴重器質(zhì)性問題的人，那么你一定是經(jīng)絡(luò)不通。如何才能知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通，其實方法很簡單，就是自己捏一下身上的肉，只要是感覺很痛的，就是不通，哪痛哪不通。這個理論是基于中醫(yī)的“通則不痛，痛則不通”而來的。

　　第二、喝肉湯。有些朋友會問，那我在吃上應(yīng)該注意什么呢？其實，吃什么在這里真的不重要，如果你經(jīng)絡(luò)通了，多吃點水果、粗糧，尤其是多喝劉太醫(yī)推薦的肉皮湯，那是最滋陰的食物，很好消化。

　　第三、不熬夜。起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時間在夜里造血變現(xiàn)。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著，恐怕，你身體里的水，早晚要被熬干的。

　　第四、節(jié)性欲。當然，你在性生活上也要注意，不能總胡來。其實這個問題男女都一樣，只不過男人更明顯罷了。如果女人性生活不節(jié)制，同樣也會出現(xiàn)類似的問題。所以，男人要知道你這桿槍是想用的久用得長，還是只想用的猛，用的痛快；女人，同樣也要愛護你的男人，以確保天長地久的恩愛能持續(xù)。

　　上面為大家介紹了陰虛火旺的癥狀及調(diào)理方法，瘦子多陰虛火旺，要注意滋陰降火，陰陽協(xié)調(diào)了，身體才會健康，日常生活中一定要注意少熬夜、節(jié)制性生活。

（責任編輯：林小萍）

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