在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？下面是白話文整理的心理健康心得體會(huì)如何寫【7篇】，如果對(duì)您有一些參考與幫助，請(qǐng)分享給最好的朋友。

心理健康心得體會(huì)如何寫 篇一

這個(gè)下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對(duì)大學(xué)生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問題和沖突。所

在這學(xué)期的這門大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多。學(xué)到認(rèn)識(shí)自己悅納自己的重要性，我們很多時(shí)候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費(fèi)時(shí)間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評(píng)價(jià)自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運(yùn)氣總不會(huì)差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵(lì)自己，相信自己可以越來越好。

而在人際交往方面我們要學(xué)會(huì)與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學(xué)會(huì)傾聽，聽比說更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關(guān)于蘇格拉底的名言：自然賦予我們?nèi)祟愐粡堊?，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說。我們要學(xué)會(huì)用心去傾聽別人，學(xué)會(huì)共情。其次我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用有效的表達(dá)方式，描述事實(shí)比發(fā)泄情緒更容易讓對(duì)方接受。還有

我們要學(xué)會(huì)贊美別人。最后我們要學(xué)會(huì)體諒他人，用寬容的態(tài)度去對(duì)待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù)，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的戀”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術(shù)。我們要學(xué)會(huì)傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對(duì)待愛情也有很大的不同，我們的男人要學(xué)會(huì)傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學(xué)會(huì)理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當(dāng)成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學(xué)會(huì)情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動(dòng)，而一旦我們的情緒失控了可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會(huì)控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學(xué)會(huì)適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài)。老師說要學(xué)會(huì)用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理健康有了更深的了解，我認(rèn)識(shí)到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了

人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識(shí)到自身還存在的問題，我會(huì)不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。

我和同學(xué)3(精 篇二

老師同學(xué)們：

你們好。

時(shí)間過得很快，眨眼間我們馬上小學(xué)畢業(yè)了，我雖然是后來才到這個(gè)班，但我對(duì)這個(gè)班的情誼和以前的班一樣，一點(diǎn)都沒變。

在這個(gè)學(xué)期里我收獲了很多，學(xué)到了很多東西，也體會(huì)到了6年3班班級(jí)的溫暖，我雖然沒為這個(gè)班里貢獻(xiàn)點(diǎn)什么，但是我早已把我的心貢獻(xiàn)在這個(gè)班了。有許多的人都幫助了我，讓我體會(huì)到了6年3班的溫暖，班級(jí)就像一個(gè)大家庭一樣，老師就是家長(zhǎng)，而我們41個(gè)學(xué)生就是老師的孩子，每天都在“家長(zhǎng)”的教育下成長(zhǎng)。老師要是樹木，我們就是小鳥；老師要是園丁，我們就是花朵；我想感謝那些關(guān)心我的人，是他們讓我感受到了溫暖，我也感謝那些欺負(fù)我的人，以為是他讓我知道應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)。

在這的6年里，讓我體會(huì)到了從未有的感受，從未有的溫暖和從未有的害怕。正是我來到了這個(gè)班級(jí)才讓我體會(huì)到了我以前從未體會(huì)到的東西，我來到了這個(gè)集體還沒對(duì)大家說聲謝謝，我要在這里對(duì)大家鄭重其事地說：“謝謝你們！”

你們就像一個(gè)模子，深深的印在我的心上，讓我永遠(yuǎn)也忘不了你們，我要感謝六年級(jí)三班里的三位老師和41位同學(xué)！

我和同學(xué)們的心永遠(yuǎn)在一起，就像有人說的那樣，咱們是發(fā)小。發(fā)小，帶給內(nèi)心的是陣陣溫暖！現(xiàn)在雖然是數(shù)九寒冬，但我們的內(nèi)心是暖融融的，這就是同學(xué)之情，隔山隔水，隔不斷同學(xué)間的情誼！這種友誼會(huì)無限延伸，直到永遠(yuǎn)！

華宇

20xx年2月26日

我和同學(xué)3(精 篇三

說起不一樣，我就不由得心潮澎湃，說我膽小的要死也就罷，如果還倔強(qiáng)得離譜，那簡(jiǎn)直對(duì)于與別人的不一樣在說可是了。

我心里清楚的明白，這個(gè)世界上有著倔強(qiáng)性格的人也不止我一個(gè)，可是在我生命中，這種倔強(qiáng)是不可缺少的。

說起我的倔強(qiáng)也挺害人呵！尤其是好幾次和同學(xué)討論問題時(shí)，自己明明是錯(cuò)的，還非要掛在嘴上，等到明白過來了，也早已遲了。

可是，任何事情都有好的一面和壞的一面，倔脾氣也是如此。記得有一次上數(shù)學(xué)課，教師把題一寫在黑板上，我就兩眼一亮，這不就是我前兩天做的那道題嘛！一字不差，行屬什么的都像復(fù)制的一樣，也所以，一上課我就異常的活躍，伸長(zhǎng)了脖子，耳朵眼睛都精神了起來，教師講的和我想的完全相同，可是，誰也沒料到，最終一個(gè)算是答案一出，我一下子傻了眼。

記得我明明做對(duì)了呀！不如告訴教師吧！呀！不行，手一抬起來就又膽怯地縮了下去，我的座位離后門挺進(jìn)，不如一下課我從后門給要回辦公室的教師說一下，我走向了后門，教師眼看向這邊走了過來，誰知，還沒等我開口，八九個(gè)學(xué)生拿著練習(xí)冊(cè)把教師圍成了一團(tuán)，我也不好插過去，于是回到了座位上。

本在課堂上活躍的我，一午時(shí)連只言片語也消逝了。

可是我還是把這題告訴了我的朋友，班長(zhǎng)，以及家人。因?yàn)槟懶∫矝]告訴教師，可是幸運(yùn)的是沒過幾天這道題又出現(xiàn)到了卷子上，教師因?yàn)榍皟商於贾v了于是這次沒有講這道題。

正當(dāng)教師要跳過這道題時(shí)，班長(zhǎng)一下子舉起了手用委婉的語言糾正了教師，我的心跳加速，砰砰砰，跳的人心慌意亂，經(jīng)過證實(shí)我的答案最終寫上了卷子，心里暖洋洋的，手上的筆也似彈簧一樣，愉快的跳躍。

我和別人不一樣，不是倔強(qiáng)，而是質(zhì)疑，而質(zhì)疑是來自于倔強(qiáng)的，我的倔強(qiáng)就是我和別人的不一樣。

心理健康心得體會(huì)如何寫 篇四

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

5、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

6、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師 近來，發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴(yán)重的社會(huì)問題之一。據(jù)調(diào)查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關(guān)系，大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強(qiáng)而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時(shí)也很少有人去心理咨詢，從而長(zhǎng)時(shí)間自我封閉，產(chǎn)生無助感和無望感。

當(dāng)這些問題長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解就會(huì)導(dǎo)致自殺?？梢?，關(guān)注大學(xué)生心理健康問題刻不容緩！ 雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的！

我和同學(xué)3(精 篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué)：

大家好！

今天我們?cè)谶@里相聚一堂舉行20~~屆學(xué)生的畢業(yè)典禮，這也就意味著我們即將圓滿完成高中學(xué)業(yè)，意味著我們將在新的起跑線上，跨入人生的另一段精彩賽程，首先，我謹(jǐn)代表全體畢業(yè)生感謝全體老師對(duì)我們的辛苦教育和培養(yǎng)。

回望校園生活，時(shí)而優(yōu)厚，時(shí)而淡漠；時(shí)而給我們力量，使我們積極向上，時(shí)而給我們挫折，使我們消極失望；時(shí)而我們的心空升起一輪太陽，時(shí)而我們的腦際掠過一抹陰影……

此時(shí)此刻，我和大家的心情一樣，縱然充滿喜悅，卻也掩飾不住內(nèi)心的留戀與感傷。在校園里，我們既收獲了知識(shí)，又收獲了友情。那些在你落寞時(shí)陪在你左右的，是同學(xué)；那些在你迷惘時(shí)給你信心的，是老師；那些在你懈怠時(shí)給你動(dòng)力的，是班主任；那些在你難過時(shí)對(duì)你微笑的，是朋友。

高中，是學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)光，是鍛煉能力的時(shí)機(jī)，是揮灑青春的道路，是邁步成長(zhǎng)的階梯，這一段的青春歲月無疑將成為我們生命

我們一定還記得軍訓(xùn)場(chǎng)上那炎炎的烈日；一定還記得運(yùn)動(dòng)會(huì)上那颯爽的英姿，一定還記得籃球場(chǎng)上那默契的拼殺與配合；一定還記得晚會(huì)上那嘹亮的歌聲；一定還記得下場(chǎng)實(shí)習(xí)時(shí)的快樂和收獲……太多太多的。情景值得我們?nèi)セ貞洝?/p>

高中生涯不是一篇文摘，只收藏精彩，不接收平淡。

我們要感謝學(xué)校組織的各項(xiàng)技能比賽，豐富的社團(tuán)活動(dòng)，多樣的社會(huì)實(shí)踐，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，發(fā)揮了我們的想象力，豐富了我們的知識(shí)。我們要感謝學(xué)校。

最美師德教師事跡材料 篇六

她是無數(shù)教師中的一員，在鄉(xiāng)村教育這片土地上，已經(jīng)耕耘了二十七個(gè)春秋。雖沒有華麗的粉飾，沒有炫目的光環(huán)，但那三尺講臺(tái)和一面黑板就是她揮灑人生的舞臺(tái)。

她就是張曉玲，關(guān)集小學(xué)的一名數(shù)學(xué)老師，二十七年來，她勤勤懇墾、兢兢業(yè)業(yè)，在平凡的崗位上默默奉獻(xiàn)著，她始終堅(jiān)信：教育是愛的事業(yè)，需要教師付出自己全部的愛和智慧。

“家里再大的事也是小事，學(xué)校再小的事也是大事”

她熱愛自己的職業(yè)，更把它當(dāng)作了自己的事業(yè)。她對(duì)教學(xué)傾入了自己全部的熱情。她常說在她心里：家里再大的事也是小事，學(xué)校再小的事也是大事。

2015年春季，她愛人因患腦梗住進(jìn)了太和縣人民醫(yī)院，在住院期間，她沒請(qǐng)過一天假，沒耽誤過學(xué)生一節(jié)課。每天白天由他八十多歲的老父親陪著，只有到了晚上，張老師才匆匆趕到醫(yī)院陪護(hù)——為愛人按摩、擦洗身子，陪愛人說說話。即使到了雙休日，她也要一邊照顧愛人，一邊還把學(xué)生的作業(yè)帶到病房批改?？吹饺绱司礃I(yè)的張老師，她愛人的主治醫(yī)生趙主任說：“張老師真是一位好老師，孩子交給她，家長(zhǎng)放心！”

2016年秋，她78歲的母親因大腿骨折在縣醫(yī)院住了56天，在此期間，她只利用晚上放學(xué)后的時(shí)間和節(jié)假日去醫(yī)院陪護(hù)，并且還帶上教案，只要有空她就編寫教案、認(rèn)真?zhèn)湔n。同病房的人對(duì)她媽媽說：“你閨女真是個(gè)大忙人，白天不來，晚上來了又寫到半夜！”她母親無奈地說；“她事多，就學(xué)校里的事在她心里！”聽了母親的話，張老師心里像打翻了五味瓶，畢竟在媽媽最需要女兒照顧的時(shí)候，她卻沒能給母親太多的照顧！不過，最了解女兒的還是媽媽，在張曉玲老師的心里，學(xué)生永遠(yuǎn)是第一位的！27年了，她從沒因家庭的事請(qǐng)過一天假，從沒耽誤過學(xué)生一節(jié)課。

“要讓孩子喜歡你，首先發(fā)自肺腑地愛孩子”

27年來，張老師送走了一批又一批的孩子，每每接到一個(gè)新班，她都感覺到她接過的是一份莫大的信任，接過的是一個(gè)家庭的寄托。從1、2、3·····的認(rèn)識(shí)到言談舉止的示范，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，張老師在孩子的成長(zhǎng)中體味著生活的味道，在孩子的笑聲里尋找著快樂。

在與孩子們的交往中她深深地感悟到這樣一個(gè)教育的真諦—要讓孩子喜歡你，首先要發(fā)自肺腑地愛孩子；尤其當(dāng)他們幼小的心靈出現(xiàn)異樣時(shí)，老師的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)能讓迷途的羔羊回歸正道。

現(xiàn)在的五（2）班是她從一年級(jí)帶上來的，五年了，每個(gè)孩子的性格、生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣她都了如指掌，特別是李杰同學(xué)更讓張老師傾注了諸多的心思。

李杰是一名留守學(xué)生，他的爸爸媽媽一直在昆山做青菜生意，他的弟弟跟著媽媽，他跟爺爺奶奶生活在老家。由于忙于生意還得照顧小的，所以他的爸媽好長(zhǎng)時(shí)間都不給他打電話，這讓他有一種感覺，認(rèn)為爸媽不疼他，只疼他小弟，他覺得自己是個(gè)多余的人了。這樣，他上課經(jīng)常不專心，作業(yè)常常不能按時(shí)完成，還時(shí)常違反紀(jì)律。了解了這一情況后，張老師把李杰帶到自己家中，給他講了爸媽在外賣菜的不易，同時(shí)當(dāng)著李杰的面給他的爸媽打了電話，匯報(bào)他在學(xué)校表現(xiàn)得如何優(yōu)秀。這下可真奏效，從此以后李杰上課特別認(rèn)真，作業(yè)也能及時(shí)交送，課間還能與同學(xué)和睦相處了。

現(xiàn)在的李杰陽光、自信。張老師也時(shí)時(shí)和他的父母保持電話聯(lián)系，告訴他們?nèi)绾问劢o兩個(gè)孩子，不能讓李杰感到自己被拋棄了似的。李杰的爸媽無比感激。每次打電話，他媽媽總是“謝”字不離口?？傊?，李杰一有進(jìn)步，張老師就設(shè)法給他“報(bào)喜”，使李杰感到老師時(shí)刻在關(guān)注他，希望他進(jìn)步。這樣他就增強(qiáng)了自信心和自覺性，從而獲得了更大的進(jìn)步，同時(shí)更在他幼小的心靈里種下了我是爸爸媽媽的好孩子的種子。

“如果有下輩子，咱還做教師！”

自工作以來，張老師一直靜下心來教書、潛下心來育人，也從中也體會(huì)到了做教師的幸福。每當(dāng)榮獲縣“優(yōu)秀德育工作者”、“師德師風(fēng)先進(jìn)個(gè)人”、“師德標(biāo)兵”和“優(yōu)秀教師”時(shí)，也都由衷地體會(huì)到做教師的光榮；每當(dāng)看到孩子們的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，她都深深地感到教師職業(yè)的神圣；每當(dāng)聽到一句句“張老師真好！”“張老師就像媽媽！”這樣充滿童貞的話語時(shí)，她都從心底感到做老師真的幸福。她常說，孩子們的進(jìn)步和幸福是對(duì)她最高的獎(jiǎng)賞！她常說：“做教師是自己這輩子最正確的選擇，如果有下輩子，咱還做教師！”

張老師就是這樣一位在鄉(xiāng)村教育土地上默默奉獻(xiàn)的小草，她很平凡，也很微不足道，但她會(huì)努力地生長(zhǎng)，生長(zhǎng)，用自己僅有的一點(diǎn)綠色裝點(diǎn)春的明媚，編織生命

我和同學(xué)3(精 篇七

我今天演講的題目是“我和我的祖國(guó)”。

在亞洲的東方有一條巨龍，巨龍的名字叫“中國(guó)”。“中國(guó)”有許許多多深愛著她的兒女，他們統(tǒng)稱為“龍的傳人”！而我-------一個(gè)生活在21世紀(jì)的小男孩，十分?

我的祖國(guó)，是一個(gè)擁有56個(gè)民族，13億人口的大家庭，大家和和睦睦地住在同一片土地上，鮮艷的五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)。我愛您，我的祖國(guó)！

小時(shí)候，祖國(guó)是我手中的紙拼圖。媽媽買回的那一盒中國(guó)地圖的紙拼圖，帶我走進(jìn)了祖國(guó)的大江南北。我不厭其煩地把一片片零碎的小紙塊組合成一只“大公雞”，媽媽說：“這就是祖國(guó)！”

20xx年5月12日的地震，給汶川人民帶來了災(zāi)難，但是中華民族萬眾一心，眾志成城，體現(xiàn)了中華兒女的民族精神和中華民族的偉大力量。在救災(zāi)和賑災(zāi)中，我感覺到了中國(guó)人民的團(tuán)結(jié)一致、舍己救人、無私奉獻(xiàn)的偉大光輝。( 文武文學(xué) )

20xx年8月8日，中國(guó)在奧運(yùn)會(huì)歷史上邁出了精彩的一步。舉世矚目的開幕式盛典，讓每一位中華兒女都感到自豪。我也不例外，當(dāng)開幕式上歷史的畫軸緩緩打開，仿佛把我?guī)нM(jìn)了一個(gè)神秘的時(shí)空隧道，去追憶中國(guó)五千年的歷史文化。一個(gè)個(gè)精彩的表演在我眼前閃現(xiàn)。我不得不豎起大拇指稱贊：“中國(guó)！我為你驕傲！”

我生長(zhǎng)在祖國(guó)媽媽的懷抱，我感到無比的幸福和自豪。作為一名小學(xué)生，我要歌唱我的祖國(guó)、敬愛我的祖國(guó)，我立志一定要好好學(xué)習(xí)，將來為祖國(guó)的建設(shè)添磚加瓦，貢獻(xiàn)自己的一份力量。

讓我們攜起手來，我相信，我和我的祖國(guó)明天會(huì)更好！

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