蛋白奶昔？

獨家

今日做的顏色不太好，不過顏色可以自己調(diào)節(jié)哈哈哈，早餐不太想吃的時候就這樣做，配方有蛋白粉哦，因為我有健身，早餐需要快速吸收的蛋白質(zhì)

蛋白奶昔？的做法

步驟1

可以選擇任意的碳水，芋頭或者山藥 紅薯都可以 也可以搭配點蔬菜，蒸熟

步驟2

配上蛋白粉加入牛奶用料理機打成糊這樣就可以了

蛋白奶昔？的烹飪技巧

沒什么技巧哈哈，不過挺好喝的，味道取決于蛋白粉選擇的口味，我的是香草味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時間:2020-08-23

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