一、食物的酸堿性

食物酸堿性并不是根據(jù)口感(味道)來定義的，而是根據(jù)食物分解代謝后的產(chǎn)物來劃分的，其中最終代謝產(chǎn)物呈酸性的為酸性食物，而最終代謝產(chǎn)物呈堿性的則為堿性食物，也就是說食物酸堿性與味道沒有必然聯(lián)系，實(shí)際上很多酸味的食物往往反而是堿性食物。

二、檸檬的酸堿性

檸檬有明顯酸味但卻是堿性食物，對(duì)此很多人可能不太理解，實(shí)際上檸檬的酸味主要來自于檸檬酸等有機(jī)酸，有機(jī)酸的代謝產(chǎn)物是二氧化碳并由呼吸系統(tǒng)排出體外，而檸檬中富含的礦物質(zhì)卻以金屬陽離子的形式留在體內(nèi)，因此酸味顯著的檸檬其實(shí)是堿性食物。

三、蜂蜜的酸堿性

蜂蜜的PH值呈酸性但同樣是堿性食物，原因是導(dǎo)致蜂蜜PH值呈酸性的成分是有機(jī)酸，有機(jī)酸在體內(nèi)代謝后生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳的呼出酸性也就被消滅了，但蜂蜜中富含的礦物質(zhì)卻以陽離子的形式留在體內(nèi)，因此PH值呈酸性的蜂蜜其實(shí)是堿性食物。

四、搭配后酸堿性

蜂蜜檸檬水是用蜂蜜和檸檬沖泡而成的，從成分上看主要有糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，其中糖類和有機(jī)酸的代謝產(chǎn)物是二氧化碳，二氧化碳經(jīng)由呼吸系統(tǒng)排出體外，剩下的礦物質(zhì)則多以金屬離子的形式留存在體內(nèi)，因此從食物酸堿性上看蜂蜜檸檬水是堿性的。

總結(jié)：蜂蜜檸檬水雖然有明顯的酸味，但實(shí)際上卻是堿性食物，原因是蜂蜜檸檬水的代謝產(chǎn)物是金屬陽離子，另外食物的酸堿并不存在孰優(yōu)孰劣，如何確保營養(yǎng)均衡才是健康的根本。

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