很多人經(jīng)常說(shuō)“某人很有氣質(zhì)和吸引力，感覺就想去接近和交朋友”，這就是行為力量及氣場(chǎng)的作用！
——隨仕美.木林
“看表現(xiàn)或看結(jié)果”，這是人們經(jīng)常做判斷的標(biāo)準(zhǔn)。只有你真正的做出來(lái)才能得到別人的信服，其它基本都是空談。表現(xiàn)怎么獲得呢？這個(gè)不用過(guò)多介紹，天生就會(huì)，你想要得到什么，你就得去要或去取。天上不會(huì)掉餡餅，更沒有免費(fèi)的午餐，你得行動(dòng)，還得拿東西去換，否則誰(shuí)會(huì)給你呢？但也有天降很多好事、喜事在自己頭上的時(shí)候，按佛家的話來(lái)說(shuō)“這都是前世和今生集緣集福來(lái)的”或者說(shuō)“是你自己主動(dòng)的爭(zhēng)取或修來(lái)的”。但這一切需要你主動(dòng)的去獲得。換句話來(lái)說(shuō)“你之所以現(xiàn)在全身長(zhǎng)肉肥胖了，也是你自己主動(dòng)的爭(zhēng)取和修來(lái)的”。而這一切罪魁禍?zhǔn)字弧靶袨榈牧α俊睅湍阃瓿闪诉@件事，但行為力量是被動(dòng)的，她隨你心轉(zhuǎn)，所以我們中國(guó)人在看人用人方面太多是看心，只要你心中有我，心里很正，無(wú)論你行為表現(xiàn)的怎樣，最終還是有好結(jié)果的。
行為力量是什么呢？最簡(jiǎn)單的理解是我們外在的一切表現(xiàn)，它是修身的結(jié)果。包括身形、語(yǔ)言、動(dòng)作、穿衣打扮、各種做事做法風(fēng)格、吃喝拉撒等的一切生活狀態(tài)行為，甚至還包括微表情，這都能通過(guò)行為表現(xiàn)的很真切。行為力量最大的特征是動(dòng)，不斷變化的動(dòng)，循環(huán)的動(dòng)，好壞都能形成習(xí)慣。他從心開始，指導(dǎo)全身，到局部細(xì)節(jié)變化，再到全身的整個(gè)過(guò)程，在過(guò)程中透露出你的精神、氣息、決心、力量和狀態(tài)，越是接近正的方面或正能量，越是吸引人，越會(huì)影響周圍的人，有人把這種感覺和力量，說(shuō)成是影響力，或稱之為氣場(chǎng)。它與生活成長(zhǎng)息息相關(guān)，形影不離，決定著我們的一切和肥胖的形成以及別人對(duì)我們的看法和評(píng)價(jià)，甚至是發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)。
行為隨心動(dòng)，更決定身材的好壞
在“心之道”一篇中介紹過(guò)心控制一切，當(dāng)然包括我們的行為，那行為控制什么呢？說(shuō)的最簡(jiǎn)單一點(diǎn)，行為控制我們所有的外在及習(xí)慣和表現(xiàn)方式，從身體本身來(lái)講，他也控制我們的形體或者說(shuō)身材。也許會(huì)有人馬上懷疑，行為怎么會(huì)控制身材呢？印度有一種職業(yè)叫“苦行僧”，其中有一個(gè)僧人舉手的行為動(dòng)作，一舉就是幾十年從沒放下過(guò)，現(xiàn)在已成固定的狀態(tài)了，這就是行為力量可怕之處。每個(gè)人的行為方式與身材有積極的關(guān)系，行為最大特征是動(dòng)，不同方式的動(dòng)，就會(huì)出不同的身材。你看很多在井下挖煤的工人，工作幾年出來(lái)很多的人背就有點(diǎn)駝，你要讓他站直都很難。你看很多不怎么動(dòng)或很少時(shí)間做運(yùn)動(dòng)的又經(jīng)常坐辦公室工作的人，全身皮膚很軟或贅肉松夸夸的，看起來(lái)身材好像都是微胖或是已經(jīng)胖了，他們的動(dòng)就是最簡(jiǎn)單的行走、坐、常規(guī)的生活舉止行為。你再看經(jīng)常全身有力量動(dòng)的如建筑工人或做健身或經(jīng)常跳舞的人，他們的形體是完全不一樣的，基本標(biāo)準(zhǔn)，站立時(shí)氣質(zhì)舉動(dòng)遠(yuǎn)比很多的人好很多，這就是各種行為力量動(dòng)出來(lái)的結(jié)果。細(xì)心觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)肥胖的人和身材好的人在行為舉止和動(dòng)方面是有很大區(qū)別的，而這一切全在一念中，由每個(gè)人心在控制。
行為力量與快速減肥的關(guān)系
行為力量影響著我們的身材，更直接關(guān)系到我們的胖瘦。在減肥上來(lái)看，一旦你決心開始減肥，你的行為就已經(jīng)開始在動(dòng)了，非常的自然，完全的全自動(dòng)化。行為力量緊貼生活方式和習(xí)慣，包含常規(guī)的舉止行為、生活方式、主動(dòng)的去做減肥運(yùn)動(dòng)或健身、還有養(yǎng)生等等部分。針對(duì)肥胖身體和局部肥胖是可以進(jìn)行專門的行為動(dòng)作干預(yù)的。比如說(shuō)“我認(rèn)為這種行為方式或者說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以幫助腰腹部減肚子”，一旦你決定了，你日常就很自動(dòng)的按照這種行為方式去做了。再比如有些的手膀很粗肥，你會(huì)很多時(shí)候都想去遮擋一下或很自動(dòng)的去按摩和揉，這樣就會(huì)變細(xì)，而且皮膚還彈力十足。這些行為能透露出你的一切內(nèi)在想法和能量，行為的出現(xiàn)，就能代表你已經(jīng)在行動(dòng)了，你之后無(wú)論是吃飯、說(shuō)話、還是肢體動(dòng)作，一談到減肥話題就會(huì)變得很是積極。越是行為積極，越是減肥快，行為的引導(dǎo)作用勝過(guò)語(yǔ)言的感染的，語(yǔ)言的力量是短時(shí)的；而行為的力量是有感召力的，這樣的“強(qiáng)力波”是會(huì)延時(shí)的、久遠(yuǎn)的。這樣就加快了減肥成功的時(shí)間，若你很主動(dòng)的去干預(yù)或者說(shuō)專門的定制化來(lái)做肢體動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)，那就會(huì)使身體形狀更加優(yōu)美，也就是我們常說(shuō)的身體“塑形”，獲得一個(gè)好身材。
行為力量就是行為干預(yù)減肥方法
很多人覺得減肥就一定得上健身房，或者要運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，或者吃減肥藥，或是使用很多的減肥產(chǎn)品，其實(shí)減肥還有一種隨心而動(dòng)最重要的方法就是行為干預(yù)減肥方法。行為干預(yù)減肥方法分兩大部分，一是自我的行為約束或者自認(rèn)為某種方式是對(duì)的就主動(dòng)去做了；二是外部環(huán)境條件的影響或鼓勵(lì)或強(qiáng)制來(lái)接受約束行為。她分兩種方式呈現(xiàn)，一個(gè)是以前的生活方式或狀態(tài)，一個(gè)是經(jīng)過(guò)干預(yù)或修正后的生活方式或狀態(tài)，它取決減肥者的心理認(rèn)識(shí)和心里態(tài)度，也是一種心理暗示或減肥心理療法，就是“心之道”篇章介紹的減肥心理真相（你若必須減肥或下定決心減肥就已經(jīng)成功了一半，隨之而來(lái)就自動(dòng)形成積極的肢體動(dòng)作配合你減肥）。
有些時(shí)候行為干預(yù)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)、家屬的幫助和監(jiān)督之下或?qū)ｉT指導(dǎo)，使胖胖們逐步自覺地改掉易于引起肥胖的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣，而代之以有利于減肥的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣（比如很多的胖胖們減肥堅(jiān)持不下去，就需要一個(gè)伙伴或不停鼓勵(lì)和支持或提醒或是一起減肥來(lái)樹立信心）。行為干預(yù)減肥方法在肥胖治療中具有重要的作用，已引起了人們的重視。行為干預(yù)減肥方法指出，減肥的真正目標(biāo)，是把形體或體重減輕到一個(gè)相對(duì)的固定點(diǎn)，而且必須千方百計(jì)地將其維持下去。要做到這一點(diǎn)，行為療法就很重要。也就是說(shuō)，在治療肥胖時(shí)，除了采取飲食能量調(diào)控、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法等措施外，還要通過(guò)行為療法，矯正不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，具有重要意義。
行為力量就是運(yùn)動(dòng)嗎？不全是，無(wú)論是那種運(yùn)動(dòng)或減肥運(yùn)動(dòng)都只是行為的一種表現(xiàn)而已。但在減肥的實(shí)際過(guò)程中，我們?yōu)榱四芸焖龠_(dá)到減肥效果和讓減肥的身體皮膚收緊和有彈力，皮膚不下垂，就需要專門制定一些減肥運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)加強(qiáng)減肥效果和身體塑形。
減肥成功秘訣之二十二：
利用行為干預(yù)減肥方法幫助身體快速減肥塑形，還能形成一個(gè)好的生活習(xí)慣與身體氣場(chǎng)！
——隨仕美.木林返回搜狐，查看更多
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