一、四十歲女人如何保養(yǎng)

　　1、淡妝出行

　　皺紋和細(xì)紋最易暴露一個(gè)女人的年齡，為了遮擋這些皺紋和細(xì)紋，女人們傾向于打上一層厚厚的粉底。但女人到了四十歲時(shí)，皮膚已經(jīng)開(kāi)始老化和松弛，這是自然規(guī)律，誰(shuí)都沒(méi)有辦法改變，只能通過(guò)其它辦法來(lái)阻止皺紋的繼續(xù)產(chǎn)生。這時(shí)候還是濃妝艷抹話，化妝品會(huì)給皮膚造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，使皮膚情況更遭，產(chǎn)生過(guò)多的皺紋和細(xì)紋。因此，四十歲女人如果要化妝的話，盡量選擇淡妝。

　　2、嘗試抗衰老產(chǎn)品

　　抗衰老產(chǎn)品雖然沒(méi)辦法遏制衰老，但確實(shí)能使衰老來(lái)得更遲緩些。四十歲女人應(yīng)該早早注意皮膚的保養(yǎng)和抗衰老，市面上最牛的抗衰老dreamtimes晶純液一定要用起來(lái)了，一般25歲女人就開(kāi)始人手必備了，這是一款給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，美白淡斑最好的產(chǎn)品，內(nèi)含C18K級(jí)別熊果苷美白淡斑原液，能深層淡斑的同時(shí)給肌膚補(bǔ)充流失的元素，是抗擊衰老的必備產(chǎn)品。一瓶好的晶純液能換回十幾年的青春！

　　3、注意保濕補(bǔ)水

　　保濕補(bǔ)水工作做好了，皮膚就會(huì)看上去非常的新鮮、年輕和健康。可以通過(guò)各種方法來(lái)給皮膚補(bǔ)水，每天喝大量的水是必不可少的。另外，可以多吃新鮮水果以及通過(guò)做面膜的方式來(lái)讓皮膚獲得更多的水份。

　　4、注意防曬

　　防曬是女人一生的護(hù)膚步驟，不管你是5歲還是45歲，出行時(shí)都要記得擦上防曬霜。太陽(yáng)光中的紫外線最易曬傷皮膚，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。如果以前你從未做過(guò)防曬的工作，現(xiàn)在開(kāi)始也為時(shí)不晚哦！

二、40歲女人要美容離不開(kāi)四道湯

　　白玉瑤柱湯

　　原料：白蘿卜1根、干貝8個(gè)、雞骨架2個(gè)、鹽1小匙、香菇粉半小匙。

　　做法

　　1、白蘿卜削去外皮，以挖器挖成小丸狀備用；干貝以清水浸泡2小時(shí)，再入蒸鍋蒸軟，撕絲備用。

　　2、雞骨架燙去血水，洗凈后放入鍋中加淹過(guò)食材的水量，煮約30分鐘后將雞骨挑除。

　　3、將做法1放入雞湯中煮20分鐘，入干貝絲及調(diào)料繼續(xù)煮10分鐘即可熄火。

　　蜜瓜螺頭雞湯

　　原料：蜜瓜250g、新鮮海螺肉250g、老母雞500g、生姜一小片。

　　做法：

　　1、先將水燒開(kāi)，姜片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時(shí)，然后中火兩小時(shí)。

　　2、然后將切成小塊的蜜瓜放入，再中火半小時(shí)即可，此時(shí)的湯水約為最初水量的一半到五分之二。

　　3、最后根據(jù)口味放鹽。

　　40歲女人要美容離不開(kāi)四道湯

　　白蘿卜牛尾湯

　　原料：牛尾700g、白蘿卜400g、鹽、料酒。

　　做法：

　　1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時(shí)，中途記得換3-4次水。

　　2、泡好的牛尾沖洗干凈，放鍋內(nèi)倒入少許料酒燒開(kāi)繼續(xù)煮5分鐘；瀝去水用溫水沖洗干凈。

　　3、沖洗好的牛尾倒入湯鍋，加入沒(méi)過(guò)牛尾的開(kāi)水（多點(diǎn)兒也無(wú)妨）；燒開(kāi) 后 轉(zhuǎn)小火燉3小時(shí)。

　　4、3小時(shí)后倒入切成塊的白蘿卜繼續(xù)燉1小時(shí)，喝前根據(jù)口味調(diào)入鹽即可。

　　四神湯

　　原料：豬腸半副、豬肚半副、薏仁40g、山藥25g、茯苓15g、芡實(shí)15g、蓮子25克g、鹽、米酒各適量。

　　做法：

　　1、將豬腸和豬肚去除多余油脂，翻面用鹽抓洗干凈，氽燙去腥，切段備用。

　　2、將處理好的豬腸、豬肚加水適量煮開(kāi)后，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。

　　3、加鹽、酒調(diào)味即可。

三、女人40歲有哪些肌膚難題呢

　　肌膚難題一：如何防止面部色斑

　　女性步入40歲以后，由于體內(nèi)新陳代謝減緩，體毒淤積，臟器功能失調(diào)，再加上外界環(huán)境如紫外線照射、環(huán)境污染、各種射線及精神壓力大等，久而久之便形成各類(lèi)色斑。所以，在日常生活中，要特別注意防曬，避免太陽(yáng)光的直接照射。另外，在進(jìn)行面部祛斑時(shí)，建議選購(gòu)一系列質(zhì)量上乘的祛斑化妝品。

　　肌膚難題二：如何緩解眼部皺紋

　　女性更年期眼睛周?chē)募∧w顯得特別細(xì)膩而嬌嫩，而眼睛又是動(dòng)作最多的器官，因此往往是最先受皺紋及肌膚組織松弛困擾的部位。最好選用滋潤(rùn)的眼霜，因?yàn)樗苡行Ь徑庋壑芷?，緩解眼袋，消除皺紋。

　　肌膚難題三：如何防止唇色暗淡

　　隨著年齡的增大，女性的嘴唇顏色一般較暗，缺少光澤，嘴唇的顏色直接反映一個(gè)人的美麗和健康狀況。所以，40歲以后的女性應(yīng)迅速采取措施，保護(hù)好自己正在受傷的嘴唇。當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時(shí)，可先用熱毛巾敷唇3～5分鐘，然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，再抹上護(hù)唇膏。

　　肌膚難題四：如何阻止下巴脂肪堆積

　　下巴對(duì)臉部的輪廓線條有著至深的影響。許多女性進(jìn)入40歲后由于變胖、發(fā)福，下巴也跟著堆滿脂肪。下巴充滿贅肉，往往是由于肥胖造成脂肪堆積或肌膚松弛所致。所以，中年女性朋友每天要用兩手的大拇指輕按下巴按摩5分鐘，可有效阻止雙下巴繼續(xù)累積脂肪，但要持之以恒。

　　肌膚難題五：如何防止皮膚干燥

　　女性的皮膚皮脂（內(nèi)皮膚油）產(chǎn)生不足，從而導(dǎo)致皮膚干燥、缺乏潤(rùn)澤。只有及時(shí)地提高皮膚需要的濕度，才能使中年女性繼續(xù)擁有豐滿、亮滑的皮膚。保濕面膜的成分具有“鎖水”功夫和“增濕”效果，能真正提高肌膚的含水量。采用保濕面膜敷臉，能增強(qiáng)皮膚濕潤(rùn)度，使保濕更有效果。

四、揭秘40歲女人保養(yǎng)肌膚的秘密

　　40歲的女人一定要注重關(guān)懷本人的肌膚問(wèn)題，要運(yùn)用必要的護(hù)膚品以及眼霜產(chǎn)品。

　　（1）護(hù)膚品：在護(hù)膚品的運(yùn)用方面，一定要開(kāi)端運(yùn)用具有強(qiáng)成效的營(yíng)養(yǎng)類(lèi)化裝品，比方像精髓素、美容液等等；

　?。?）眼霜：不同年齡階段需求不同類(lèi)型的眼霜， 20歲的時(shí)分選用平淡類(lèi)的乳液型眼霜；30歲可選用膏體類(lèi)的眼霜，而40歲的時(shí)分一定要運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)型的霜質(zhì)眼霜；

　　揭秘40歲女人保養(yǎng)肌膚的秘密

　?。?）防曬：40歲以后防曬就變成了護(hù)膚當(dāng)中的重中之重了，在過(guò)祛可能你對(duì)陽(yáng)光反響還不是非常地敏感，在40歲以后，一旦過(guò)度曬了太陽(yáng)，肌膚恢復(fù)的才能簡(jiǎn)直已經(jīng)沒(méi)有了，所以說(shuō)防曬關(guān)于40歲以后的女性非常重要。

　　上文介紹的護(hù)膚秘方，就非常適合40歲女人來(lái)使用，你可以來(lái)試試。美容專(zhuān)家提示40歲女人的肌膚護(hù)理，應(yīng)該以抗衰老為主，所以，在日常護(hù)膚中，40歲女人要做好肌膚的抗衰老功課。

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