一、月經(jīng)

1. 月經(jīng)是女性體內(nèi)的正常生理現(xiàn)象，指子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素的作用下，每月定期脫落而引起的子宮出血。

2. 月經(jīng)周期是自月經(jīng)開始的第一天，到下一次月經(jīng)開始的第一天。通常為28天左右，但也有正常范圍在21-35天之間的。

二、衛(wèi)生

1. 洗滌私處時應避免使用香皂或沐浴露等化學清潔劑，只需用清水或專門的私處洗液清洗。

2. 月經(jīng)期間應勤換洗衛(wèi)生巾，不得滯留超過4小時。

3. 避免在月經(jīng)期間使用有孔的泳衣或有內(nèi)褲的泳褲進行游泳，否則易感染霉菌等疾病。

4. 在性生活后需要及時清潔，保持個人衛(wèi)生。若不慎避孕失敗，應及時采取避孕措施。

三、陰道炎

1. 陰道炎是女性常見的炎癥之一，主要是由于陰道內(nèi)細菌群失調所導致的。

2. 常見的陰道炎癥狀包括白帶異常，瘙癢、疼痛和灼熱感等，并有可能伴隨有異味。

3. 預防陰道炎的方法包括保持私處清潔衛(wèi)生，避免長時間穿著緊身褲等限制透氣性的衣物，不要濫用藥物和避孕工具。

四、乳腺增生

1. 乳腺增生是女性最為常見的乳房疾病之一，是指乳房內(nèi)某些部位組織增生，而出現(xiàn)的腫塊、脹痛等癥狀。

2. 乳腺增生的發(fā)病原因多是由于內(nèi)分泌失調、精神緊張等因素所致，但也可能與遺傳、飲食及生活方式有關。

3. 預防乳腺增生的方法包括保持生活有規(guī)律，避免壓力過大，定期進行體檢，保持乳房衛(wèi)生等。

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